Φθινοπωρινή... Μελαγχολία...

Αποτέλεσμα εικόνας για φθινοπωρινη μελαγχολια
Όσο οι μέρες αρχίζουν να μικραίνουν πλανάται στον αέρα μια μελαγχολία.Εάν λοιπόν η φθινοπωρινή ατμόσφαιρα σκοτείνιασε τη διάθεσή σας, καιρός να ακολουθήσετε τα επτά απλά βήματα που ακολουθούν, για να καταφέρετε να αισθάνεστε κάθε ημέρα καλύτερα:

1. Θέστε νέους στόχους: Η αλλαγή της εποχής είναι η καλύτερη ευκαιρία για να σκεφτείτε νέους στόχους, άμεσους, εφικτούς και ρεαλιστικούς. Απλώς συλλογιστείτε τι θα θέλατε να πετύχετε μέσα στο επόμενο τρίμηνο, καταγράψτε τα στάδια που απαιτούνται για την εκπλήρωση αυτής της επιθυμίας και ξεκινήστε να τα διαβαίνετε ιεραρχικά.

2. Οργανωθείτε: Αναδιοργανώστε την καθημερινότητά σας και ανανεώστε το πρόγραμμά σας προσθέτοντας ευχάριστες δραστηριότητες και στιγμές χαράς. Εντάξτε σήμερα στη ζωή σας κάτι από αυτά που πάντα αναβάλατε. Μπορεί «αύριο να ξημερώνει μια καινούρια ημέρα», αλλά το παρόν είναι πάντα ο καλύτερος χρόνος για την υλοποίηση των επιθυμιών μας

3. Κάντε στροφή προς τα θετικά: Οι σκέψεις, οι νοερές μας εικόνες, τα συναισθήματα και οι πράξεις μας μπορούν να πάρουν διάφορες αποχρώσεις. Επιλέξτε με επίγνωση και αποφασιστικότητα τη θετική, την ρεαλιστικά αισιόδοξη εκδοχή τους και επωφεληθείτε από τη θετική διάθεση που θα δημιουργηθεί.

4. Δώστε χώρο στις ανάγκες σας: Αναγνωρίστε τα θέλω σας και επιτρέψτε στον εαυτό σας να ζει με αυθεντικότητα, όχι με εγωισμό. Όταν σέβεστε τον εαυτό σας, εκτιμάτε περισσότερο και τους άλλους- ισχύει και αντίστροφα. Αυτή τη σεζόν, φορέστε την πραγματική σας ταυτότητα.

Πάρτι και παρέες για... κοφτερό μυαλό... (Συνιστούν οι νευροψυχολόγοι στους ηλικιωμένους)!

Αποτέλεσμα εικόνας για Πάρτι και παρέες για... κοφτερό μυαλό
Για να διατηρήσουν υγιή τον εγκέφαλό τους με την πάροδο των χρόνων, οι επιστήμονες συνιστούν στους ηλικιωμένους έντονη κοινωνικότητα. Εκτός από τα σταυρόλεξα που μέχρι σήμερα ξέραμε, οι νευροψυχολόγοι προτείνουν να συχνότερες επισκέψεις σε φίλους, πάρτι, εκδρομές, γήπεδο, εθελοντισμό και γενικά συμμετοχή σε συλλογικές δραστηριότητες. 

Μια ζωή... καθόλου βαρετή!

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, από ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου Ρας, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Μπράϊαν Τζέημς, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Διεθνούς Νευροψυχολογικής Εταιρίας Journal of the International Neuropsychological Society.

Οι ερευνητές μελέτησαν περίπου 1.150 άτομα με μέση ηλικία 80 ετών, αναλύοντας τις κοινωνικές συνήθειές τους, σε συνδυασμό με το ιατρικό ιστορικό τους και τη διενέργεια πολλών νευροψυχολογικών τεστ (μνήμης, αντίληψης κ.α.) κατά τακτά χρονικά διαστήματα. Κατέληξαν έτσι στο συμπέρασμα, ότι οι συχνές κοινωνικές επαφές και δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του κινδύνου άνοιας ή στην καθυστέρηση της έκπτωσης των εγκεφαλικών και νοητικών λειτουργιών σε προχωρημένη ηλικία.

Η Σίβυλλα η Κυμαία είχε προφητεύει για τον Ιησού Χριστό

ΕΙΝΑΙ γεγονός ότι όλα όσα ακολουθούν συγκλονίζουν τον αναγνώστη 
δεδομένου ότι το κείμενο που ακολουθεί δεν είναι ένα απλό ή ένα τυχαίο αρχαιοελληνικό κείμενο. 
Πρόκειται για κάτι πολύ σοβαρό.
Εδώ έχουμε μπροστά μας τα χειρόγραφα της Σίβυλλας της Κυμαίας, που έζησε στην εποχή του Ταρκυνίου του Πρίσκου (7ος αιών π.Χ.) και τα οποία, χειρόγραφα, είχαν μία περιπέτεια:
Η Σίβυλλα είχε γράψει εννέα βιβλία με σιβυλλιακούς χρησμούς και θέλησε να τα πωλήσει στον Πρίσκο  έναντι τριακοσίων φιλιππείων  
Επειδή όμως περιφρονήθηκε, διότι ο αγοραστής ούτε που ενδιαφέρθηκε για το περιεχόμενό τους, έκαψε τα τρία βιβλία και πήγε στον Ταρκύνιο τα υπόλοιπα έξι. 
Διαπιστώνοντας όμως ότι και πάλι δεν υπήρχε ενδιαφέρον, έκαψε άλλα τρία βιβλία για να διασώσει τα υπόλοιπα τρία, λέγοντας στον Ταρκύνιο πως αν δεν επιθυμεί να τα αγοράσει κι αυτά θα τα κάψει. 
Ο Ταρκύνιος θαυμάζοντας την υπομονή της Σίβυλλας, της έδωσε εκατό φιλιππείους και αγόρασε τα τρία βιβλία με τους σιβυλλειακούς χρησμούς με σκοπό να τα λάβουν υπόψη τους διάφορες πόλεις και χωριά και εξ αυτών να διδαχθούν τα χρήσιμα και επωφελή.

Τα βιβλία κατετέθησαν στο Καπιτώλιον της Ρώμης, όπως και των υπολοίπων Σιβυλλών  με τη μόνη διαφορά ότι ενώ τα βιβλία των άλλων Σιβυλλών, που προηγήθησαν της Κυμαίας, όπως για παράδειγμα της Ερυθραίας, ετέθησαν υπ’ όψιν των πολιτών, τα βιβλία της Σίβυλλας της Κυβαίας απεκρύβησαν για να μην πληροφορηθεί ο κόσμος τα τεκταινόμενα στην Ιταλία:
«πασών δε των Σιβυλλών τα βιβλία απετέθησαν εν τω Καπιτωλίω Ρώμης της πρεσβυτέρας των μεν της Κυμαίας κατακρυβέντων και ου διαδοθέντων εις πολλούς, επειδή τα συμβησόμενα εν Ιταλία ιδικώτερα και τρανότερον ανεφώνησε, των δε άλλων γνωσθέντων άπασιν.»

Τα όνειρα αποτελούν ένα μεγάλο μυστήριο στις ζωές των ανθρώπων.

Όλοι μας ονειρεύομαστε. 
Το να βλέπει κανείς όνειρα θεωρείται από τα πιο φυσιολογικά πράγματα στον κόσμο.
Στην πραγματικότητα όμως, τα όνειρα αποτελούν ένα μεγάλο μυστήριο στις ζωές των ανθρώπων.
Αξίζει να σημειωθεί πως στην ρωμαϊκή εποχή, κάποιοι άνθρωποι απευθύνονταν στη Σύγκλητο, το ανώτερο κρατικό όργανο, ώστε να αναλύσει και να ερμηνεύσει…τα όνειρά τους!
Πίστευαν δε, πως τα όνειρα ήταν στην πραγματικότητα θεϊκά μηνύματα.

Επιπλέον, τα όνειρα αποτελούν πηγή έμπνευσης για εκατομμύρια καλλιτέχνες εδώ και αιώνες.

Ας δούμε όμως 13 ενδιαφέροντα γεγονότα που ισχύουν για τα όνειρα.

1) Ξεχνάμε το 90% των ονείρων μας

Πέντε λεπτά αφού ξυπνήσουμε, τα μισά από τα όνειρα που είδαμε στον ύπνο μας έχουν ξεχαστεί.

Μέσα σε 10 λεπτά, το 90% των ονείρων έχει χαθεί.

2) Ονειρεύονται και τα τυφλά άτομα

Αυτό το γεγονός είναι σχετικά αυτονόητο, καθώς για τα όνειρα δεν παίζει τόσο ρόλο οι εικόνες που βλέπουμε κατά την διάρκεια της ημέρας με τα μάτια μας, αλλά αυτές που έχουμε δημιουργήσει με τη φαντασία μας και έχουν αποτυπωθεί στο υποσυνείδητό μας.

Τα άτομα που τυφλώθηκαν κατά τη διάρκεια της ζωής τους μπορούν να δουν και εικόνες στα όνειρά τους.

Αυτά που γεννήθηκαν τυφλά, δεν βλέπουν εικόνες, όμως έχουν όνειρα εξίσου ζωντανά, με τη συμβολή των άλλων αισθήσεων, της ακοής, της όσφρησης, της αφής αλλά και με τη βοήθεια των συναισθημάτων.

3) Όλοι ονειρεύονται

Κάθε ανθρώπινο ον βλέπει όνειρα, εκτός από μερικές περιπτώσεις ακραίων ψυχολογικών διαταραχών.

Αν νομίζετε ότι δεν βλέπετε, ξανασκεφτείτε το. Απλά τα ξεχνάτε!

4) Στα όνειρά μας, βλέπουμε μόνο τα πρόσωπα ανθρώπων που ξέρουμε και στην πραγματικότητα.

Το μυαλό μας δεν μπορεί να επινοήσει πρόσωπα και έτσι στα όνειρά μας, βλέπουμε μόνο τα πρόσωπα ανθρώπων που έχουμε δει κατά τη διάρκεια της ζωής μας.

Ενδεχομένως μάλιστα, να μην θυμόμαστε κάποιο πρόσωπο που βλέπουμε στα όνειρα μας ή και να μην το γνωρίζουμε, όμως σίγουρα το έχουμε δει σε κάποια φάση της ζωής μας.

5) Δεν είναι έγχρωμα όλα τα όνειρα

Η πλήξη ενισχύει την δημιουργικότητα...

http://meonomateponymo.blogspot.gr/
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διενήργησε η Ανώτερη Λέκτορας Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου University of Central Lancashire Dr Sandi Mann, η πλήξη που κάποιες στιγμές όλοι αισθανόμαστε μπορεί τελικά να λειτουργεί προς όφελος μας. 

«Οι άνθρωποι ξεχνάνε ότι η πλήξη ή αλλιώς η βαρεμάρα είναι ένα απλό συναίσθημα κάποιες φορές θετικό, κάποιες άλλες αρνητικό. Δεν το αισθανόμαστε πάντα όταν δεν έχουμε τίποτα να κανουμε, συνήθως προκύπτει όταν αυτά που έχουμε να κάνουμε δε μας προκαλούν κανένα ενδιαφέρον τη συγκεκριμένη στιγμή.» 

Στην έρευνα η Mann ζήτησε από 40 άτομα να υποβληθούν σε ένα τεστ δημιουργικότητας. Σε κάποιους όμως από τους συμετέχοντες, ζήτησε πρώτα να ολοκληρώσουν μια εξαιρετικά βαρετή διαδικασία διάρκειας 15 λεπτών. Συγκεκριμένα τους ζήτησε να αντιγράψουν τις επαφές του κινητού τους. 

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ξεκάθαρα ότι τα άτομα που είχαν υπομείνει τη βαρετή διαδικασία, εμφάνιζαν πιο έντονη δημιουργική διάθεση από τους υπόλοιπους συμμετέχοντες. «Όταν αφήνουμε τον εαυτό μας να πλήττει και να ονειροπολεί, αυτόματα το μυαλό μας μπαίνει σε διαφορετικές διαδικασίες με αποτέλεσμα να επεξεργάζεται πιο δημιουργικές λύσεις για ό,τι μας απασχολεί.» εξηγεί η Mann. 

Η υπερβολική πίεση που ασκούμε εμείς οι ίδιοι στο μυαλό μας προκειμένου να παραγεί δημιουργικές ιδέες, ουσιαστικά οδηγεί στα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα, γιατί πολύ απλά το μπλοκάρει. Το μόνο που καταφέρνουμε είναι να πιεζόμαστε και να φορτίζουμε τον εαυτό μας με άγχος και στρες. 


Επιπλέον η Mann τονίζει ότι αποτελεί σύνηθες φαινόμενο, οι γονείς να ανησυχούν διαρκώς για το αν το παιδί τους πλήττει. Προσπαθούν, σύμφωνα με το news,  με κάθε τρόπο να το ψαχαγωγούν από φόβο μη βαρεθεί. «Και όμως η συμπεριφορά αυτή δε βοηθάει τα παιδιά. Κάποιες φορές είναι καλό να ακούμε το παιδί να λέει ο, τι βαριέται χωρίς να μας κυριεύει πανικός». Το αίσθημα της πλήξης ενεργοποιεί δημιουργικά τα παιδιά, γιατί καλούνται τα ίδια να βρουν λύσεις, προκειμένου να ψυχαγωγηθούν. « Λέγοντας ότι αξιοποιούμε θετικά τις στιγμές της πλήξης, εννοούμε ότι δημιουργούμε νέες ευκαιρίες, όταν το μυαλό μας δεν είναι απασχολημένο και δεν μπορεί να συγκεντρωθεί πουθενά». 

Εύκολοι τρόποι για να πλήξετε δημιουργικά! 

Οι 5 ενοχλητικότεροι επιβάτες αεροπλάνων...

Όλοι γνωρίζουμε εκείνους τους ενοχλητικούς ανθρώπους που ευχόμαστε να μην κάτσουν δίπλα μας στο αεροπλάνο - κι όμως το κάνουν.Το σωματώδη τύπο με τη δύσοσμη αναπνοή που μονοπωλεί το μπράτσο του καθίσματος, το εκνευριστικό νιάνιαρο που σε όλο το ταξίδι κλωτσά την πλάτη του καθίσματός σου, το μωρό που ουρλιάζει και ο κατάλογος δεν έχει τελειωμό.
Εμείς όμως αποκαλύπτουμε τον τρόπο να τους εμποδίσετε απ’ το να κάνουν κόλαση την πτήση σας!

Για να κυλάει η σεξουαλική μας ζωή ιδανικά για πάντα...

Το έχουμε διαβάσει όλοι πολλές φορές: 
Το σεξ κάνει καλό στην υγεία. Σύμφωνα με έρευνες, ρίχνει την πίεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό, διώχνει τους πόνους, μας δίνει χρόνια ζωής, μας γυμνάζει, βελτιώνει την ψυχολογία μας και βέβαια κρατά ζωντανή τη σχέση ή τον γάμο μας. 
Υπάρχει μάλιστα και συνταγή. 
Το ιδανικό είναι να επιδιδόμαστε σε αυτό τουλάχιστον δύο, ιδανικά τρεις φορές την εβδομάδα, και να διαρκεί το λιγότερο 15΄ - αυτό το τελευταίο χρειάζεται για να καταφέρνουμε και να γυμναζόμαστε στη διάρκειά του. 
Ωραία όλα αυτά και τα γραφόμενα θα μπορούσαν να σταματήσουν κάπου εδώ, να αφήσουμε τη θεωρία και να περάσουμε στην πράξη, που είναι άλλωστε και το ζητούμενο. 
Τι γίνεται, όμως, όταν υπάρχουν εμπόδια, όπως για παράδειγμα η δυσκολία μας να αποδώσουμε αν είμαστε άνδρες ή η αδυναμία μας να ολοκληρώσουμε αν είμαστε γυναίκες, που μας εμποδίζουν να χαρούμε ή και να βιώσουμε το σεξ; 

Ενότητα 1: «Μείναμε» στη χημεία... 
Το πρόβλημα: 
Σε μία τέτοια περίπτωση μπορεί εμείς οι ίδιοι ή ο σύντροφός μας να μην έχουμε διάθεση να κάνουμε σεξ τόσο συχνά όσο στο παρελθόν ή ακόμα και καθόλου για ένα μεγάλο διάστημα. Πότε ακριβώς δημιουργείται το πρόβλημα είναι κάτι που δεν μπορούμε να πούμε με ασφάλεια, οι ειδικοί θέτουν, με επιφύλαξη, το όριο της κατώτατης φυσιολογικής συχνότητας σεξουαλικών επαφών στη μία φορά την εβδομάδα, αλλά αυτή είναι μια εκτίμηση που δεν εφαρμόζεται σε κάθε περίπτωση. Το πρόβλημα, πάντως, όσον αφορά τη σχέση ξεκινά και από τη στιγμή που η σεξουαλική επιθυμία του ενός συντρόφου δεν είναι «αντίστοιχη» με αυτήν του άλλου. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι έχει φύγει το πάθος και έχει εγκατασταθεί η συνήθεια, οπότε και οι συνευρέσεις με τον σύντροφό μας μειώνονται. Σε μία μακροχρόνια σχέση, η συνήθεια αποτελεί ένα πρόβλημα, όπως και το γεγονός ότι θεωρούμε τον άλλο δεδομένο, αφού υπάρχει πάντα εκεί, κυρίως όταν συμβιώνουμε, οπότε και το σεξ είναι κάτι που μπορεί -θεωρητικά τουλάχιστον- να υπάρξει κάθε φορά που το θέλουμε. 

Τα πάθη μας... Τα λατρέψαμε και παράλληλα τα μισήσαμε όσο τίποτε άλλο.

Μπορούμε να επιβληθούμε στα πάθη μας;
Πάθος: Μια λέξη που χρησιμοποιούμε σχεδόν καθημερινά για να περιγράψουμε κάτι διαφορετικό ο καθένας, για παράδειγμα την αγάπη μας για τα γλυκά ή τη σοκολάτα, τη μανία μας με το κάπνισμα ή το αλκοόλ, την αδυναμία μας στις γυναίκες, τον τζόγο, τα ψώνια ή τα αυτοκίνητα... Και βέβαια ο κατάλογος μπορεί να συνεχίζεται στο διηνεκές. Κάποιο πάθος, λοιπόν, μικρό ή μεγάλο, έχουμε όλοι. 
Είναι, όμως, το πάθος κάτι στο οποίο πρέπει να προσπαθήσουμε να επιβληθούμε; 
Οι ειδικοί εξηγούν ότι δεν υπάρχει ούτε κάποιος γενικός κανόνας ούτε κάποια οδηγία που να απευθύνεται σε όλους ανεξαιρέτως. 
Αυτό είναι κάτι που θα το αποφασίσουμε οι ίδιοι, αν θεωρούμε ότι το «πάθος» μάς δυσκολεύει τη ζωή. 
Πόσο πιθανό και εύκολο είναι όμως να του επιβληθούμε; 
Αν πάρουμε την απόφαση και ζητήσουμε βοήθεια, είμαστε σίγουρα σε πολύ καλό δρόμο. 

Το πάθος δεν υπάρχει; 
Ο όρος πάθος δεν υπάρχει στην ψυχιατρική.

 Οι επιστήμονες προτιμούν να χρησιμοποιούν τον όρο παρόρμηση, που περιγράφουν ως μία ακατανίκητη επιθυμία να κάνουμε κάτι, συχνά χωρίς να μπορούμε να το ελέγξουμε ή να το κρίνουμε με τη λογική. 
Όμως, η παρόρμηση (ή ενόρμηση) από μόνη της δεν περιέχει κάποια παθογένεια˙ το πρόβλημα δημιουργείται όταν δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις παρορμήσεις μας. 
Βέβαια, κάποιος άνθρωπος είναι πιθανό να μην μπορεί να ελέγξει τις παρορμήσεις του επειδή πάσχει από κάποιο άλλο ψυχιατρικό νόσημα (π.χ. μανία) ή βρίσκεται υπό την επίδραση κάποιας ουσίας (π.χ. αλκοόλ, ναρκωτικά) ή υποφέρει από κάποια σωματική νόσο (π.χ. Αλτσχάιμερ). 
Από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι υγιής κατά τα άλλα και να μη βρίσκεται υπό την επήρεια ουσιών και το πρόβλημα να εντοπίζεται στο ότι υποφέρει από διαταραχή του ελέγχου των παρορμήσεων, ένα ψυχιατρικό πρόβλημα που αντιμετωπίζεται με ειδική φαρμακευτική αγωγή και περιλαμβάνει τη διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή (ο ασθενής έχει πολλά και πολύ έντονα επεισόδια θυμού, μετά από τα οποία νιώθει τύψεις και ενοχές), την παθολογική χαρτοπαιξία και ενασχόληση με τον τζόγο, την τριχοτιλλομανία (ο ασθενής τραβάει τις τρίχες των μαλλιών του μέχρι να τις βγάλει όλες), την πυρομανία, την κλεπτομανία, τα υπερβολικά ψώνια, την εξάρτηση από το Ίντερνετ, την καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά (άνθρωποι που νιώθουν «υποχρεωμένοι» να κάνουν σεξ χωρίς να έχουν επιθυμία), αλλά και διαταραχές πρόσληψης τροφής. 

Υπάρχουν οκτώ λόγοι για να φύγει κανείς από την Αθήνα

Υπάρχουν οκτώ λόγοι για να φύγει κανείς από την Αθήνα ή τις άλλες μεγάλες πόλεις και να επιστρέψει στο χωριό του. 
Αν και εφόσον έχει ρίζες σε ένα χωριό.
Ένα κεραμίδι για να μην βρέχεται κι ένα χωράφι για να μην πεινάει. Αν δεν έχει ρίζες, δεν πρέπει πάλι να απελπίζεται. Αν εγκαταλείψουν την Αθήνα οι «άλλοι», ίσως μείνει λίγη γη για πατάτες και κρεμμύδια…

Πρώτος λόγος: Οι άνθρωποι βιώνουν την κρίση με μεγαλύτερη ένταση στις πόλεις και αυτό προκαλεί έντονο στρες με σοβαρό κίνδυνο για την υγεία τους.

Δεύτερος λόγος: Όσοι είναι άνεργοι και μεγάλης ηλικίας έχουν αντικειμενικό πρόβλημα να βρουν άμεσα εργασία στην πόλη, ακόμη κι αν ξεπεράσουμε ως χώρα την κρίση σε σχετικά σύντομο χρόνο. Στην καλύτερη των περιπτώσεων θα χρειαστούμε αρκετά χρόνια για να καταφέρουμε να αντιστρέψουμε την κατάσταση στον εργασιακό τομέα.

Τρίτος λόγος: Στην Ελλάδα της ΟΝΕ καταφέραμε να μην παράγουμε ούτε σκόρδα και να αναγκαζόμαστε να τα εισάγουμε από όλα τα μέρη του κόσμου. Με την γεωργική παραγωγή να είναι στο ναδίρ, πιθανότατα να βρει κανείς ουσιαστικές ευκαιρίες…

Τέταρτος λόγος: Η επιδείνωση της κρίσης αυξάνει την εγκληματικότητα στις πόλεις.

Πέμπτος λόγος: Στο χωριό μπορείς και να κλείσεις την τηλεόραση την ώρα του βραδινού δελτίου ειδήσεων. Μπορείς να βρεις πιο εύκολα ασχολίες για να αντικαταστήσεις τον «χαμένο χρόνο».

Έκτος λόγος: Αν τα πράγματα ξεφύγουν με μία ενδεχόμενη ανεξέλεγκτη χρεοκοπία, τότε θα πρέπει να είστε ήδη στο χωριό για να προετοιμάσετε τον δρόμο για τους υπόλοιπους φίλους και συγγενείς που θα έχουν μείνει πίσω…

25 καταπληκτικές Οπτικές Ψευδαισθήσεις

Πόσο μακρυά μπορεί να είναι αυτό που νομίζετε ότι βλέπετε, απο αυτό που πραγματικά απεικονίζεται σε μια φωτογραφία.
25 εικόνες που θα παίξουν με το μυαλό σας!....

Όλα στο σύμπαν είναι φτιαγμένα από ενέργεια… ακόμα κι εμείς…!

Όλοι μας δουλεύουμε με μιαν ασύλληπτου μεγέθους Δύναμη.... Όλα στο σύμπαν είναι φτιαγμένα από ενέργεια… ακόμα κι εμείς…!
Είμαστε σαν μαγνήτες και η μία ενέργεια έλκει την άλλη. Οτιδήποτε υπάρχει στο μυαλό σας…αυτό ακριβώς θα έλξετε… Δημιουργείτε και έλκετε… αυτό που σκέφτεστε πιο πολύ.
Το δυνατότερο και ισχυρότερο είδος ενέργειας είναι γνωστό στο Σύμπαν ως… σκέψη!
Κάθε σκέψη έχει μια συχνότητα. Οι σκέψεις στέλνουν μαγνητική ενέργεια και έλκουν το όμοιο.
Και οι σκέψεις υλοποιούν! Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται ~~~τί ~~~δε θέλουν… οπότε έλκουν ακριβώς το ίδιο. Η προσκόλληση της σκέψης σε δυνατά αισθήματα (θετικά ή αρνητικά), επιτυγχάνει την δημιουργική διαδικασία. Θυμηθείτε ότι έλκετε αυτό που σκέφτεστε.

Επιλέξτε τις σκέψεις σας προσεκτικά! Έχετε προσέξει πως εκείνοι που μιλούν περισσότερο για αρρώστιες τις έχουν; Κι εκείνοι που μιλούν περισσότερο για ευημερία την έχουν…;
Οι σκέψεις δημιουργούν αισθήματα. Οτιδήποτε αισθάνεστε αυτή τη στιγμή… είναι η απόλυτη αντανάκλαση εκείνου που βρίσκεται σε διαδικασία υλοποίησης! Και έλκετε ακριβώς αυτό που αισθάνεστε… Τα χαρούμενα αισθήματα έλκουν περισσότερες χαρούμενες καταστάσεις. Μπορείτε να αισθάνεστε οτιδήποτε αυτή τη στιγμή. Το Σύμπαν θα ανταποκριθεί στην ιδιότητα των αισθημάτων σας. Και σε οτιδήποτε εστιάζεστε με σκέψεις και αισθήματα… αυτό θα έλξετε στη ζωή σας.

Θυμηθείτε…!
Εσείς δημιουργείτε το δικό σας σύμπαν καθώς προχωράτε. Οπότε είναι σημαντικό να αισθάνεστε καλά. Η ζωή γίνεται απίστευτη όταν συνειδητά εφαρμόζετε τον Νόμο της Έλξης. Στο Σύμπαν αρέσει η ταχύτητα. Μη καθυστερείτε, μην αμφιβάλλετε. Ακολουθείστε την παρόρμηση και τη διαίσθησή σας… Δράστε! Και το Σύμπαν ανάλογα θα πράξει… ειδικά και μόνο για σας!
Να είσθε  ευγνώμων… κι έτσι θα έλξετε περισσότερα πράγματα στη ζωή σας.
Οραματιστείτε τί θέλετε… και νιώσετε το αίσθημα ότι το έχετε ήδη.
Εστιαστείτε στο αποτέλεσμα… και αφήστε τον τρόπο υλοποίησης στο Σύμπαν.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει… πως η θετική σκέψη είναι εκατοντάδες φορές δυνατότερη από την αρνητική. Κάθε φορά που έχετε μιαν αρνητική σκέψη… -θυμηθείτε αμέσως μιαν όμορφη ανάμνηση ή ένα σημαντικό πρόσωπο στη ζωή σας. Κανένας άλλος δεν μπορεί να σκεφτεί ή να αισθανθεί για εσάς… μόνο εσείς!
Μη σπαταλάτε ενέργεια σε αρνητικές σκέψεις… Εστιάστε μόνο σε αυτό που θέλετε. Μη σκέφτεστε αυτά που δε θέλετε… αλλά αυτά που επιθυμείτε. Να σκέφτεστε τί σας δημιουργεί χαρά καθώς αυτό θα ανυψώσει την δόνησή σας άμεσα. Επιλέξτε να μείνετε στην υψηλή δόνηση… και θέστε έναν τόσο μεγάλο στόχο που θα μπορούσε να σας αφήσει άφωνους με την ολοκλήρωσή του.
Να οραματίζεστε τον στόχο σας κάθε μέρα… είσθε οι μόνοι που μπορειτε  να δημιουργήσετε  την πραγματικότητά σας.
Θυμηθείτε: οι σκέψεις υλοποιούνται… Πάντα να σκέφτεστε θετικά! Δράστε τώρα και απολαύστε τη ζωή σας. Απελευθερώστε τον εαυτό σας.

Συναισθηματική Ανωριμότητα...

Αποτέλεσμα εικόνας για Συναισθηματικη Ανωριμοτητα...
Ένα παλιό γιαπωνέζικο παραμύθι εξιστορεί πώς προκάλεσε κάποτε ένας πολεμοχαρής σαμουράι ένα δάσκαλο του Ζεν να του εξηγήσει την έννοια του παραδείσου και της κόλασης. 
Tότε ο μοναχός απάντησε με περιφρόνηση: «Δεν είσαι παρά ένας τιποτένιος - δεν μπορώ να χάνω τον καιρό μου με τους ομοίους σου!». Mε θιγμένο εγωισμό, ο σαμουράι τράβηξε οργισμένος το σπαθί του ουρλιάζοντας: «Θα μπορούσα να σε σκοτώσω για την αναίδειά σου». «Aυτό», είπε ήρεμα ο μοναχός, «είναι η κόλαση». Ξαφνιασμένος, αναγνωρίζοντας πόσο αληθινό ήταν αυτό που του έλεγε ο δάσκαλος σχετικά με την οργή που τον είχε κυριέψει, ο σαμουράι ηρέμησε, έκρυψε το σπαθί στο θηκάρι και υποκλίθηκε, ευχαριστώντας το μοναχό για τη βαθιά του γνώση. «Kαι αυτό», είπε ο μοναχός, «είναι ο παράδεισος». Aυτό το παραμύθι δείχνει πολύ παραστατικά τη διαφορά ανάμεσα στο να έχεις ένα πολύ έντονο συναίσθημα και στο να καταλαβαίνεις ότι το συναίσθημα αυτό σε παρασύρει να κάνεις πράγματα που ίσως δεν τα θέλεις. Όταν δεν μπορεί κάποιος να αντιληφθεί ότι τα συναισθήματά του τον κυριεύουν, πρόκειται σίγουρα για συναισθηματική ανωριμότητα, ή μάλλον για ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της συναισθηματικής ανωριμότητας.

«Oι άντρες είναι συναισθηματικά ανώριμοι»
Πότε συνηθίζουμε να λέμε για κάποιον ότι είναι συναισθηματικά ανώριμος; Kαταρχήν, είναι ένας χαρακτηρισμός που χρησιμοποιείται πολύ πιο συχνά από τις γυναίκες για τους άντρες -τους άντρες τους κυρίως- και περιλαμβάνει έναν ολόκληρο «κατάλογο» παραπόνων, που έχουν να κάνουν με την επικοινωνία του ζευγαριού και συνοψίζονται απλουστευτικά αλλά και κάπως αφ’ υψηλού στην κατηγορία «είναι συναισθηματικά ανώριμος». 

Aυτό συνήθως σημαίνει:
• Δεν μπορεί να αποδεσμευτεί από την οικογένεια καταγωγής του, από τη μητέρα του, «τον σέρνουν από τη μύτη».
• Δεν ελέγχει τα συναισθήματά του, έχει έντονα ξεσπάσματα.
• Δεν μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά του, δεν θέλει να μιλάει γι’ αυτά.
• Δεν μπορεί να καταλάβει τα συναισθήματα των άλλων, δεν είναι ευαίσθητος ή είναι αδιάφορος.
• Δείχνει απροθυμία στη -λεκτική- επικοινωνία.
• Δεν αναλαμβάνει τις ευθύνες του απέναντι στους άλλους.
H κατηγορία αυτή μοιάζει σαν να εκφράζει με δυο λέξεις ό,τι απεγνωσμένα ζητούν ή απαιτούν οι γυναίκες από τους άντρες τους, χωρίς να μπορούν να εξηγήσουν με άλλο τρόπο γιατί αυτοί δεν μπορούν να τους το δώσουν. Oι άντρες, από την άλλη μεριά, πιο σπάνια χαρακτηρίζουν τις γυναίκες τους «συναισθηματικά ανώριμες». Aκόμα και όταν τα παράπονά τους εστιάζονται στον τρόπο με τον οποίον η σύντροφός τους εξωτερικεύει τα συναισθήματά της, το εκφράζουν με πιο συγκεκριμένο τρόπο: «είναι νευρική», «είναι γκρινιάρα».

Συναισθηματική ωρίμανση...

Αποτέλεσμα εικόνας για Συναισθηματική ωρίμανση...Αν κάποιος σου δώσει ένα αναμμένο κάρβουνο κι εσύ δεν το πάρεις, σε ποιανού το χέρι μένει ;

Αυτό που λέει ή κάνει ο άλλος, όσο άσχημο κι αν είναι, δεν μπορεί στην πραγματικότητα να μας ενοχλήσει ή να μας εξοργίσει αν δεν το επιτρέψουμε εμείς. Ο μόνος τρόπος να μας ενοχλήσει είναι μέσω της σκέψης μας. Για παράδειγμα, όταν θυμώσουμε, ακολουθούμε τρία στάδια:

Πρώτα σκεφτόμαστε αυτά που είπε ο άλλος.
Μετά σκεφτόμαστε ότι αξίζει να θυμώσουμε και αναπτύσσουμε μέσα μας το συναίσθημα της οργής.
Στη συνέχεια αποφασίζουμε να ενεργήσουμε. Ίσως να μιλήσουμε ή να φερθούμε με τρόπο ανάλογο με το δικό του.

Βλέπουμε ότι η σκέψη, το συναίσθημα, η αντίδραση και η δράση, συμβαίνουν όλα στο νου μας. Δεν υπάρχει λόγος να παίρνουμε προσωπικά κάτι που λέγεται για μας, όχι γιατί δεν εκτιμούμε ή δεν εμπιστευόμαστε αυτούς που το είπαν, αλλά γιατί ξέρουμε ότι βλέπουν τον κόσμο μέσα από διαφορετικό πρίσμα, το δικό τους πρίσμα. Και το δικό τους πρίσμα είναι κάτι προσωπικό, είναι μοναχά η δική τους αλήθεια.

Όταν ωριμάσει κανείς συναισθηματικά δεν αντιδρά αρνητικά στην κριτική ή το μίσος των άλλων. Κάτι τέτοιο σημαίνει να κατέβει στο επίπεδο των χαμηλών νοητικών δονήσεων και να γίνει ένα με την αρνητική ατμόσφαιρα του άλλου. Ταυτιστείτε με τους στόχους που έχετε βάλει στη ζωή σας και μην επιτρέπετε σε οποιονδήποτε  ή σε οτιδήποτε να σας μετακινήσει από την εσωτερική κατάσταση γαλήνης, ηρεμίας και υγείας.

50 Συμβουλές και Γνωμικά του Σίγκμουντ Φρόυντ ​(Sigmund Freud)

http://meonomateponymo.blogspot.gr/
Εκτός από την πλούσια συνεισφορά του σε θεωρίες και έννοιες και όσο αν έχουν αμφισβητηθεί αρκετές από αυτές στη σύγχρονη εποχή, μας άφησε και πολλά αποφθέγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμβουλές ακόμα και σήμερα. 
Κάποιες λοιπόν είναι οι παρακάτω:
1. Το πραγματικό αρσενικό είναι μονογαμικό.
2. Ο άνθρωπος είναι το προϊόν των τραυμάτων της παιδικής του ηλικίας.
3. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν πραγματικά ελευθερία, επειδή η ελευθερία προϋποθέτει ανάληψη ευθύνης, και οι περισσότεροι άνθρωποι τρέμουν την ανάληψη ευθύνης.
4. Η μεγαλύτερη ερώτηση που δεν έχει απαντηθεί ποτέ και που κι εγώ δεν έχω κατορθώσει να απαντήσω μετά από τριάντα χρόνια έρευνας, είναι: «τι θέλει μια γυναίκα;»
5. Κάποια μέρα κοιτάζοντας πίσω, τα χρόνια που αγωνίστηκες θα σου φαίνονται τα πιο ωραία.
6. Πίσω από κάθε ισχυρή γυναίκα, κρύβεται ένας τυραννικός πατέρας.
7. Ο διάβολος παραμένει πάντα η καλύτερη δικαιολογία για να απενοχοποιήσουμε το Θεό.
8. Πού πάει μια σκέψη όταν έχει ξεχαστεί;
9. Αν ένας άνθρωπος υπήρξε το αδιαμφισβήτητα αγαπημένο παιδί της μητέρας του, διατηρεί σε όλη του τη ζωή το αίσθημα θριάμβου, την πίστη στην επιτυχία, που συχνά οδηγεί πραγματικά στην επιτυχία.
10. Σε αποφάσεις δευτερευούσης σημασίας, είναι χρήσιμο να εξετάζουμε τα υπέρ και τα κατά. Σε κρίσιμα ζητήματα όμως, η απόφαση πρέπει να προέρχεται από την καρδιά.
11. Από λάθος σε λάθος, ανακαλύπτει κανείς ολόκληρη την αλήθεια.
12. Όπου και αν με πήγαν οι θεωρίες μου, βρήκα ότι ένας ποιητής ήδη είχε πάει εκεί.
13. Η ερμηνεία των ονείρων είναι η βασιλική οδός για την εξερεύνηση του υποσυνείδητου.
14. Η θρησκεία είναι νεύρωση.
15. Οι δύο θεμέλιοι λίθοι της ευτυχίας: αγάπη και δουλειά.
16. Η γυναίκα θα πρέπει να μαλακώνει αλλά όχι να αποδυναμώνει τον άντρα.
17. Δεν μπορώ να σκεφτώ καμιά άλλη ανάγκη στην παιδική ηλικία τόσο δυνατή όσο η πατρική προστασία.
18. Τι πρόοδος! Τον Μεσαίωνα θα με καίγανε στην πυρά. Τώρα, καίνε στην πυρά τα βιβλία μου.
19. Η Αμερική είναι ένα λάθος.
20. Η σκέψη είναι δράση σε πρόβα.
21. Οι υστερικοί υποφέρουν κυρίως από τις αναμνήσεις.
22. Ο πρώτος άνθρωπος που εκτόξευσε μια προσβολή αντί για μια πέτρα ήταν ο θεμελιωτής του Πολιτισμού.
23. Οι δαίμονες δεν υπάρχουν, όπως και οι θεοί άλλωστε. Είναι απλά δημιουργήματα της ψυχικής δραστηριότητας του ατόμου.
24. Η θρησκεία είναι μια ψευδαίσθηση και αντλεί τη δύναμή της από την ευκολία της να προσαρμόζεται στις ενστικτώδεις μελαγχολικές παρορμήσεις μας.
25. Καμιά φορά, ένα πούρο δεν είναι παρά ένα πούρο (δηλαδή, δεν χρειάζεται ψυχανάλυση)

Παγκόσμια σέχτα βαρβαρότητας

Η Δύση, χρόνια τώρα, πριονίζει τα πόδια της και βγάζει τα μάτια της. 
Οι ΗΠΑ έφτιαξαν ένα Αφγανιστάν στα Βαλκάνια, τη Βοσνία. 

Με διαβατήρια από τη χώρα του Αλίγια Ιζετμπέκοβιτς βρέθηκαν 

αργότερα πολλοί τρομοκράτες που έπεφταν νεκροί ή ζωντανοί 

στα χέρια των αρχών ασφαλείας διάφορων χωρών. 

Εκεί είχαν πάρει και εκπαίδευση για την Τζιχάντ, 

τον ιερό πόλεμο κατά των «απίστων».

Μουτζαχεντίν από την Τουρκία, το Αφγανιστάν, το Πακιστάν 

κι όλο τον αραβικό κόσμο πολέμησαν στο πλευρό ενός ισλαμικού 

καθεστώτος, με ρίζες στους συνεργάτες των ναζί και το 

Hantzar Division των Waffen SS. Για να τους υποστηρίξουν 

οι Αμερικανοί και οι άλλοι σύμμαχοι του ΝΑΤΟ ισοπέδωσαν 

μια χριστιανική ευρωπαϊκή χώρα, τη Σερβία.

Οι ημέτεροι χρήσιμοι ηλίθιοι της «καθεστωτικής προόδου» 

επέχαιραν τότε και δικαιολογούσαν το μακελειό ενός 

ορθόδοξου έθνους.

Κοινό μυστικό, η αδρή χρηματοδότηση της κυβέρνησης Κλίντον από 

την κυβέρνηση της Σαουδικής Αραβίας, ενός από τα πλέον φασιστικά,

 μεσαιωνικά καθεστώτα στον κόσμο, μέρος της εξήγησης 

του παραλόγου. 

Η Αλ Κάιντα και ποικίλες παραφυάδες της δεν είναι παρά το 

παρακράτος του Ριάντ.

Σαουδαραβικά κεφάλαια βρίσκονται πίσω από την οικονομική 

ανάκαμψη της Τουρκίας, τον Ερντογάν και τον μέντορά του, 

τον Φετουλάχ Γκιουλέν, όπως και πίσω από τους ισλαμιστές 

«αγωνιστές της ελευθερίας», που μακελεύουν στη Συρία 

τους χριστιανούς αλλά και πλήθος αλεβιτών. 

Από τη Συρία ως τη Νιγηρία οι χριστιανοί σφαγιάζονται, 

οι εκκλησίες τους βεβηλώνονται και πίσω από τους φυσικούς 

αυτουργούς υπάρχουν οι ίδιοι μηχανισμοί που φτάνουν ως τη 

σκοτεινή χώρα, όπου η κυβέρνηση πετά από ελικόπτερα 

τους αντιπάλους της στην τρομερή «μαύρη έρημο». 

Αγαστή η συνεργασία της με την Τουρκία, 

που λεονταρίζει κατά του Ισραήλ και της Ελλάδας.

Παναγιώτης Λιάκος...Τα νανοσωματίδια προκαλούν καρδιακές προσβολές και καρκίνο!

Ενα νανοσωματίδιο «σπάει» τη διπλή έλικα του DNA. 
-Καρκίνος
-Καρδιακές προσβολές
-Βαρύτατες βλάβες σε ζωτικά όργανα

Αυτά είναι τα χειρότερα σενάρια από την επίδραση των νανοσωματιδίων στον άνθρωπο. 

Πού μπορεί να διασταυρωθούν οι δρόμοι του καταναλωτή με τα νανοσωματίδια; Παντού!

Από τις ρακέτες του τένις και τις συσκευασίες φύλαξης τροφίμων έως τα καλλυντικά και τις οδοντόπαστες. 

Το σπίτι μας ενδέχεται να είναι γεμάτο από...
θανάσιμες παγίδες και η δρ Ευαγγελία Σαραντοπούλου, εντεταλμένη ερευνήτρια του Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών στο εργαστήριο Φωτονική για Νανοεφαρμογές του Ινστιτούτου Θεωρητικής και Φυσικής Χημείας, στη συνέντευξη που ακολουθεί δίνει απαντήσεις σε απορίες που έχουμε όλοι. 

Η ομάδα της δρος Σαραντοπούλου στο Εθνικό Ιδρυμα Ερευνών συμμετέχει στο ευρωπαϊκό ερευνητικό πρόγραμμα SIΙNN, το οποίο στοχεύει στη δημιουργία βάσεων δεδομένων και στον εντοπισμό κενών γνώσης σχετικά με την επικινδυνότητα των νανοσωματιδίων.

Μπορείτε να εξηγήσετε τι σημαίνει ο όρος «νανοτοξικολογία» και ποιες μπορεί να είναι οι εφαρμογές της στην καθημερινότητα;

Η νανοτεχνολογία είναι η επιστήμη που αποσκοπεί στην κατασκευή λειτουργικών διατάξεων με διαστάσεις στην κλίμακα του δισεκατομμυριοστού του μέτρου (νανόμετρο). 

Η νανοτεχνολογία καλύπτει ένα ευρύτατο φάσμα εφαρμογών, από την ιατρική και τη βιολογία, τις φυσικές επιστήμες, έως την ηλεκτρονική και τις τεχνολογίες του Διαστήματος, καθώς και διάφορους βιομηχανικούς κλάδους της καθημερινότητάς μας, όπως η χημική βιομηχανία και η βιομηχανία καλλυντικών. Οπως όμως κάθε νέα τεχνολογία, πρόσφατες συστηματικές επιστημονικές έρευνες υποδεικνύουν ότι ίσως η νανοτεχνολογία εγκυμονεί σημαντικούς κινδύνους για την υγεία και το περιβάλλον. 
Η νανοτοξικολογία λοιπόν είναι μία σχετικά νέα επιστημονική κατεύθυνση, που αναπτύσσεται τα τελευταία περίπου 10 χρόνια και έχει ως γνωστικό αντικείμενο την πιθανή βλάβη των βιολογικών μορίων και λειτουργιών από τη συγκέντρωση των νανοσωματιδίων στον ανθρώπινο οργανισμό και το περιβάλλον.

Η ομάδα σας πώς βοηθά την έρευνα πάνω στη νανοτοξικολογία;

Το τέλος του κόσμου... όπως το περιγράφουν οι αρχαίες γραφές.

Σύμφωνα με την Ινδουϊστική παράδοση περί Κοσμολογίας, τώρα πλησιάζουμε το τέλος της Κάλι Γιούγκα (της Εποχής του Σιδήρου), η οποία είναι ο τελικός και ο πιο αρνητικός από τους κύκλους των Γιούγκα (Εποχών) ανάπτυξης των όντων.

Κάθε Γιούγκα είναι σαν μία εποχή ενός υπέρ-κοσμικού έτους, ακόμη πιο μεγάλου από το κοσμικό έτος της μετάπτωσης του Ισημερινού. 

Όταν η Γη έφθασε στην παρούσα φάση εκδήλωσής της και η πρώτη...Γιούγκα άρχισε (η Σάτυα Γιούγκα που σημαίνει Αγνή Εποχή), η ανθρωπότητα μετακινήθηκε μόλις ελάχιστα από την αρχική της κατάσταση της θεϊκής αθωότητας.  
Αυτή ήταν η λεγόμενη Χρυσή Εποχή.

Καθώς ο καιρός προχωρούσε, ο πλανήτης υπέστη την επίδραση της αρνητικής σπειροειδούς κατάβασης προς την ύλη και η ποιότητα της ζωής σε κάθε διαδοχική Γιούγκα όλο και απομακρυνόταν από τη Γνώση της Αλήθειας και των φυσικών νόμων με άλλα λόγια την "Πραγματικότητα".
Στην δεύτερη Γιούγκα, την Τρέτα Γιούγκα (Ασημένια Εποχή) η πνευματική επίγνωση μειώθηκε κατά 1/4 και στην τρίτη Γιούγκα, την Ντβάπαρα Γιούγκα (Χάλκινη Εποχή) η αρνητικότητα κατείχε το 2/4. 

Στην τέταρτη Γιούγκα, την Κάλι Γιούγκα τα πράγματα γίναν τόσο θολά, που η ανθρωπότητα πάλευε πλέον με τεράστιες δυσκολίες. 
Η αρετή είχε τόσο πολύ μειωθεί ώστε μόλις και μετά βίας έφθανε το 1/4 της αρχικής της δύναμης. 
Κατά τη διάρκεια της τρέχουσας ιστορίας μας δημιουργήσαμε και δεχθήκαμε όλα τα κακά από το Κουτί της Πανδώρας. 
Δεν είναι να απορούμε που η ανθρώπινη φυλή περνά τόσο δύσκολες ώρες. 
Αλλά η στιγμή της αλλαγής έχει φθάσει επιτέλους και η ανατολή για ακόμη μία φορά θα ρίξει το φως της σε έναν μπερδεμένο και γεμάτο άγνοια πλανήτη.
Στο Βισνού Πουράνα, ένα από τα αρχαιότερα κείμενα της Ινδίας, αναφέρει σχετικά με την Κάλι Γιούγκα:
"Οι αρχηγοί που κυβερνούν όλη τη Γη θα είναι βίαιοι και θα στερούν τα αγαθά από τους υπηκόους τους. 
Όσοι θα βρίσκονται σε υψηλές θέσεις θα εγκαταλείψουν την γεωργία και το εμπόριο και θα ζουν σαν υπηρέτες των διαφόρων αποκτημάτων τους.