Το τρένο της Ζωής...

Στο τρένο της ζωής, χωράνε λίγοι και καλοί. Οι πολλοί κάνουν θόρυβο.
Η ζωή είναι σαν ένα ταξίδι με το τρένο. Επιβιβάζεσαι συχνά και αποβιβάζεσαι, υπάρχουν ατυχήματα, σε μερικές στάσεις ευχάριστες εκπλήξεις και βαθιά λύπη σε άλλες.
Όταν γεννιόμαστε και επιβιβαζόμαστε στο τρένο, συναντάμε ανθρώπους, για τους οποίους πιστεύουμε οτι θα μας συνοδεύουν σε όλη την διάρκεια του ταξιδιού μας: τους Γονείς μας.
Δυστυχώς η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Αποβιβάζονται σε κάποια στάση και μας αφήνουν χωρίς την αγάπη, την στοργή, την φιλία και την συντροφιά τους.
Ωστόσο επιβιβάζονται άλλα άτομα, που θα αποδειχθούν πολύ σημαντικά για εμάς. Είναι τα αδέλφια μας, οι φίλοι μας κι΄αυτοί οι υπέροχοι άνθρωποι που αγαπάμε.
Μερικά απο τα άτομα που επιβιβάζονται, βλέπουν το ταξίδια σαν ένα μικρό περίπατο.
Άλλοι βρίσκουν μόνο λύπη στο ταξίδι τους. Υπάρχουν πάλι άλλοι στο τρένο, που είναι πάντα εκεί και έτοιμοι να βοηθήσουν αυτούς που το χρειάζονται.
Κάποιοι αφήνουν στην αποβίβαση μια αιώνια λαχτάρα.
Μερικοί ανεβαίνουν και κατεβαίνουν ξανά, κι’ εμείς δεν τους έχουμε καν αντιληφθεί.
Μας εκπλήσσει οτι μερικοί απο τους επιβάτες, που αγαπάμε περισσότερο κάθονται σε κάποιο άλλο βαγόνι και μας αφήνουν να κάνουμε μόνοι αυτό το κομμάτι του ταξιδιού.
Αυτονόητα απέχουμε και δεν μπαίνουμε στον κόπο να τους ψάξουμε και να έρθουμε σε επαφή με το δικό τους βαγόνι.
Δυστυχώς, μερικές φορές, δεν μπορούμε να καθίσουμε δίπλα τους, γιατί η θέση στην πλευρά τους είναι κατειλημμένη.
Δεν πειράζει, έτσι είναι το ταξίδι : γεμάτο προκλήσεις, όνειρα, φαντασία, ελπίδες και αποχαιρετισμούς….αλλά χωρίς επιστροφή.
Λοιπόν, ας κάνουμε το ταξίδι με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Γυναίκα: Σύμβολο φεμινισμού από την Ελληνική Μυθολογία

Αποτέλεσμα εικόνας για ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΥΘΟΛΟΓΙΑ Η ΓΥΝΑΙΚΑ
Ομολογουμένως θα θεωρήσουμε ότι οι ελληνικές θεότητες υπήρξαν οι πρώτες οι οποίες έθεσαν τον λίθο του φεμινισμού με την απόλυτη ελευθερία πού έχαιραν , την λήψη αποφάσεων και την ανεξαρτησία στις κινήσεις και στις επεμβάσεις στους ανθρώπους αλλά και στους ίδιους τους θεούς. Αυτές είναι οι πρώτες , καταλύοντας τα δεσμά του θεϊκού ιχώρ, που ερωτεύονται και σμίγουν με θνητούς.

Η Ήρα παραδείγματος χάριν η οποία αν και ευρίσκεται στην κορυφή της πυραμίδας σαν σύζυγος του Δία με τον οποίον συνευρίσκεται ερωτικά, και όχι για να τεκνοποιήσει, κινείται αυτόβουλα κατά το δικό της το δοκούν διότι μπορεί και μόνη της. να τα καταφέρει.
Εν τούτοις, στην αρχαιότητα , δείχνει να επικρατεί η υποβάθμιση της γυναικείας φύσης, στην κοινωνία των Αθηνών η οποία σιωπηλά και αθόρυβα περιοριζόταν σε μάλλον διακοσμητικό ρόλο.

Η γυναίκα, παρά τον περιορισμό της και τα πολύ εξειδικευμένα της καθήκοντα στο δικό της μικρό βασίλειο, πέρα από κάθε ελεύθερη δραστηριότητα, και ουδεμία συμμετοχή στα κοινά, είχε εν τούτοις να προσφέρει και κανείς δεν μπορεί να μην αναφέρει το τρανταχτό παράδειγμα της Ασπασίας συζύγου του Περικλή που τον επηρέαζε στην πολιτική του ζωή. Η φυσιογνωμία της άφησε εποχή, θα τη θεωρούσε κανείς αριβίστρια αλλά όπως και να το θεωρήσει κανείς , είχε στόχους τους οποίους και επιτέλεσε

Η αλησμόνητη Άλκηστή, της οποίας το παράδειγμα πίστης και αφοσίωσης έχει ξεπεράσει κάθε χρονικό και ιστορικό όριο., διότι έδωσε τη ζωή της , θυσιάστηκε αντί του συζύγου της Αδμήτου τον οποίον λάτρευε κυριολεκτικά.
Τόση είναι η δύναμη της γυναίκας επιστρατεύοντας τις εσωτερικές αόρατες δυνάμεις , λειτουργεί και παραστέκεται πίσω από κάθε άντρα. Και όταν ο άντρας νοιώσει την δύναμη αυτή εκσφενδονίζεται στο πάνθεον των ημιθέων.

Η Αντιγόνη, μεγάλη τραγική μορφή, παραβαίνει κάθε νόμο προκειμένου να ενταφιάσει τον αδελφό της Πολυνείκη του οποίου είχε αποκλεισθεί ο ενταφιασμός, εκείνη όμως με αυτοθυσία δεν υπάκουει στους φθαρτούς ανθρωπίνους νόμους και οδηγείται χωρίς δισταγμό εκεί που της υπαγορεύει η συνείδηση της, αψηφώντας το κατεστημένο Ακόμη και η Ολυμπιάδα η μητέρα του Αλεξάνδρου τύγχανε εκτός του τίτλου της βασίλισσας αλλά και σαν μιας ιέρειας και μύστου καθόλα «χωμένης» στα βαθειά της εποχής της . Είναι δε γνωστή η επιρροή την οποία ασκούσε στον Αλέξανδρο υποδεικνύοντας του προτάσεις της ακόμη και όταν εκείνος βρισκόταν στα βάθη της Ανατολής στέλνοντας του τα «ραβασάκια της» έως και εκεί

Κακοποίηση στη σχέση: Γιατί δε φεύγει η γυναίκα

Αποτέλεσμα εικόνας για Κακοποίηση στη σχέση: Γιατί δε φεύγει η γυναίκα
Ενας υγιής, λειτουργικός άνθρωπος νιώθει αποτροπιασμό, αβάσταχτο πόνο, έντονη οργή και αδυναμία κατανόησης του γεγονότος της κακοποίησης, όταν βλέπει μια γυναίκα να παραμένει σε συμβίωση με τον θύτη της.

Είναι αφόρητα δυσβάστακτο να βλέπεις έναν άντρα που έχει επιτεθεί με καταστροφικό τρόπο στη σύντροφό του, στη συνέχεια να πέφτει στα πόδια της. να της ζητά συγνώμη και να της δίνει ατελείωτες υποσχέσεις και όρκους παντοτινής αγάπης, μα στη συνέχεια να της ξαναεπιτίθεται.

Τι συμβαίνει λοιπόν στη δυναμική αυτών των ζευγαριών; 
Γιατί αντέχουν αυτές τις καταστάσεις; 
Γιατί δεν χωρίζουν; 
Γιατί ανέχεται η γυναίκα αυτή την επιβολή; 
Γιατί δεν τον παρατά οριστικά;

Αυτά είναι τα συνήθη ερωτήματα των νέων εκπαιδευόμενων ειδικών της ψυχικής υγείας, όταν έρχονται σε επαφή με τέτοια περιστατικά συντρόφικής κακοποίησης.

Η κακοποίηση είναι το ορατό αποτέλεσμα, η κορυφή του παγόβουνου. 
Σύμφωνα με την συστημική θεώρηση, η εξουσία δεν είναι ιδιότητα ενός ανθρώπου. αλλά εξαγόμενο μιας σχέσης. 
Η άσκηση εξουσίας εξαρτάται και από τους δύο συμβαλλόμενους, και από αυτόν που την ασκεί αλλά και από αυτόν που την δέχεται, και ταυτόχρονα από το κοινωνικό πλαίσιο στο οποίο ζουν οι συγκεκριμένοι άνθρωποι.

Πως ο φόβος της Αποτυχίας σαμποτάρει τη Ζωή μας...

Αποτέλεσμα εικόνας για Πως ο φόβος της Αποτυχίας σαμποτάρει τη Ζωή μας...
Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι στον κόσμο που φοβούνται τόσο πολύ πως θα αποτύχουν, που αρνούνται έστω να δοκιμάσουν κάτι που θα τους οδηγήσει στην επιτυχία.
Ο φόβος της αποτυχίας είναι τόσο εξουθενωτικός που το άτομο οδηγείται στην πλήρη απραξία, παραιτείται από τα όνειρα και την επίτευξη στόχων, με αποτέλεσμα να χάνει τον προσανατολισμό και το λόγο ύπαρξής του.
Φανταστείτε να μη μπαίνατε ποτέ στον κόπο να προσπαθήσετε, μήπως και αποτύχετε ή ακόμα χειρότερα, φανταστείτε να γνωρίζετε ότι ο εαυτός σας είναι το εμπόδιο και ο μόνος υπεύθυνος, που σας οδηγεί κατευθείαν στην αναπόφευκτη αποτυχία της αδράνειας.

Η φοβία αυτή υφίσταται και μπορεί να καταστρέψει -αν όχι όλη- ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας. Πολλές φορές η διαδικασία της αυτοκαταστροφής επιτελείται υποσυνείδητα, χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι:
Είχαμε μεγάλες προσδοκίες και όνειρα που ενώ είχαν μπει σε μία σειρά, τώρα μοιάζουν μακρινά, άπιαστα και ακατόρθωτα. Δεν είμαστε σίγουροι για το πότε και το γιατί, απλά σταματήσαμε να νοιαζόμαστε ή να προσπαθούμε για τα ιδανικά μας. Ενώ θυμόμαστε τον εαυτό μας να υποστηρίζει ότι μπορεί να καταφέρει τα πάντα, τώρα συμβιβάζεται με την οδυνηρή σκέψη της αδυναμίας και της ματαιότητας.

Πότε και γιατί έγινε αυτή η αλλαγή;

30 πράγματα που μπορείς να αρχίσεις να κάνεις για τον εαυτό σου!

Μια θετική λίστα για να ξεκινήσεις άμεσα.

1. Να ξοδεύεις χρόνο με τους κατάλληλους ανθρώπους
Αυτοί είναι οι άνθρωποι που απολαμβάνεις την παρέα τους, που σε αγαπούν και σε εκτιμούν, και που σε ενθαρρύνουν να βελτιώνεσαι με υγιής και συναρπαστικούς τρόπους. Είναι αυτοί που σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο ζωντανός, αυτοί που δεν αγκαλιάζουν μόνο αυτό που είσαι τώρα, αλλά ενσωματώνουν και αγκαλιάζουν αυτό που θες να είσαι, άνευ όρων.

2. Να αντιμετωπίζεις τα προβλήματα με το κεφάλι ψηλά
Δεν είναι τα προβλήματά σου που σε καθορίζουν, αλλά πώς αντιδράς σε αυτά και πως ανακάμπτεις από αυτά. Τα προβλήματα δεν θα εξαφανιστούν αν δεν αναλάβεις δράση. Κάνε ό, τι μπορείς, όταν μπορείς, και αναγνώρισε τι έχεις κάνει. Όλα σχετίζονται με το να κάνεις μικρά βήματα όπως ένα μωρό, προς τη σωστή κατεύθυνση, σπιθαμή προς σπιθαμή. Αυτές οι σπιθαμές είναι που μετράνε, προσθέτονται και σχηματίζουν μέχρι και μίλια σε μακροπρόθεσμη βάση.

3. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για τα πάντα
Να είσαι ειλικρινής σχετικά με το τι είναι σωστό, καθώς και με το τι χρειάζεται να αλλάξει. Να είσαι ειλικρινής σχετικά με το τι θέλεις να πετύχεις και ποιος θέλεις να γίνεις. Να είσαι ειλικρινής με κάθε πτυχή της ζωής σου, πάντα. Επειδή το μόνο άτομο που μπορείς πάντα να βασίζεσαι, είσαι εσύ. Αναζήτησε στην ψυχή σου την αλήθεια, έτσι ώστε να μπορείς πραγματικά να ξέρεις ποιος είσαι. Μόλις το κάνεις, θα κατανοήσεις καλύτερα αυτό πού είσαι τώρα και πώς έφτασες ως εδώ. Θα είσαι καλύτερα εξοπλισμένος για να αναγνωρίσεις που θέλεις να πας και πως να πας ως εκεί.

4. Να κάνεις προτεραιότητα την δική σου ευτυχία
Οι ανάγκες σου έχουν αξία. Αν δεν αξιολογήσεις και δεν προσέξεις τον εαυτό σου, τότε τον σαμποτάρεις. Και θυμήσου ότι αν θέλεις, είναι εφικτό να αναλάβεις να φροντίζεις τις δικές σου ανάγκες ταυτόχρονα με των άλλων γύρω σου. Και από την στιγμή που οι ανάγκες σου ικανοποιούνται, κατά πάσα πιθανότητα θα είσαι πολύ πιο ικανός να βοηθήσεις αυτούς που σε έχουν ανάγκη.

5. Να είσαι ο εαυτός σου, αυθεντικά και με υπερηφάνεια

Έρωτας και Αξιοπρέπεια

Έρωτας και Αξιοπρέπεια
Πόσο μπορείς μέσα στη σχέση σου να μείνεις αξιοπρεπής; Έχει νόημα η λέξη, ή είναι απλά εγωισμός και καλό είναι να μπεις χωρίς καμία απαίτηση και όπου σε πάει; Συνήθως μια σχέση, ειδικά αν ξεκινάει σαν έρωτας, που είναι φλεγόμενη κατάσταση, θα σου ζητήσει πάρα πολλά πράγματα. Αλλιώς θα μπεις και αλλιώς θα είσαι. Ναι, αλλά πόσο; 
Τι σημαίνει κρατάω την αξιοπρέπειά μου σε μια σχέση;
Πέρα από την ροζ αντίληψη που θέλει να μιλάμε για παραμυθένιους έρωτες και αιώνιες αγάπες, η σχέση είναι μια υπόθεση που χτίζεται με απλά υλικά και χωρίς μεγάλα λόγια. Πρέπει να έχει πράγματα που θεωρούνται αυτονόητα, αλλά δεν είναι. Ο σεβασμός, η εκτίμηση, η υποστήριξη, αν ήταν αυτονόητα μεγέθη, δεν θα χωρίζαμε, πολύ απλά.

Όλα αυτά τα αυτονόητα, είναι εντελώς δυσεύρετα. Οπότε, πώς να κρατήσεις και την σχέση και την αξιοπρέπειά σου; και τι εννοούμε αξιοπρέπεια, ακριβώς;

Αξιοπρέπεια πρώτα και κύρια, είναι να μην είσαι θύμα με κανέναν τρόπο. Να μην κάνεις μόνιμες υποχωρήσεις. Εννοείται, ότι σε μια κατάσταση που την θέλεις να κρατήσει, κάποιες φορές θα δώσεις περισσότερα από όσα θα πάρεις. Εντάξει, αλλά όταν αυτό γίνεται μόνιμα, απλά είσαι θύμα. Και το πότε θα πεις φτάνει, είναι δικό σου θέμα. Μπορεί το τίμημα να είναι να μην έχεις την σχέση, αν ο άλλος είναι πολύ βολεμένος. Πρέπει να το μετρήσεις. Αλλά το να ξυπνάς και να κοιμάσαι και να νιώθεις ότι και αυτήν την ημέρα είσαι ριγμένη και ρημαγμένη, ε δεν είναι και ό,τι καλύτερο.

Η σκέψη που θεραπεύει...

aura noys therapeia (2)
Ο ρόλος της σκέψης στη θεραπεία. Θετικές και αρνητικές σκέψεις. Η “αύρα” των κυττάρων και το ενεργειακό σώμα.

Πολλοί είναι σήμερα εκείνοι που γνωρίζουν τις εναλλακτικές θεραπείες και πολλοί έχουν ακούσει για την ολιστική ιατρική, αν και αυτά τα δύο δεν ταυτίζονται. Και αυτό γιατί η ολιστική ιατρική συμπεριλαμβάνει τόσο τις σύγχρονες φαρμακευτικές, χειρουργικές κτλ. θεραπείες όσο και τις εναλλακτικές.
Τελείως διαφορετική είναι η συμπληρωματική ιατρική (complementary medicine). Τι σημαίνει ο όρος «συμπληρωματική»; Ο ορισμός του λεξικού είναι: «Η ιατρική που συμπληρώνει και ολοκληρώνει».

Αυτή η σχολή πρεσβεύει ότι υπάρχει μια ειδική θεραπευτική αγωγή για κάθε άτομο που ασθενεί. Μπορεί ακόμα να μην ακολουθείται η ίδια θεραπεία όλες τις στιγμές. Για μια περίοδο ακολουθείται φαρμακευτική αγωγή, ενώ για μια άλλη ενδείκνυται η προσφυγή σε νοσοκομειακή περίθαλψη. Γενικά υπάρχει μια ολόκληρη ποικιλία θεραπευτικών τεχνικών.

Για να γίνει πιο ξεκάθαρο τι είναι συμπληρωματική ιατρική, ας παρακολουθήσουμε τις απόψεις της για τη φυσιολογία του σώματος και για το ρόλο του νου στην υγεία.

Ας δούμε και πάλι το φυσικό σώμα. Είναι μια συλλογή κυττάρων που αλλάζουν συχνά κάθε δευτερόλεπτο της ζωής μας. Το γονιμοποιημένο ωάριο στη μήτρα διαιρείται στη μέση και ξανά στη μέση και πολλαπλασιάζεται, ώσπου το φυσικό σώμα αποβαίνει ένα ζωντανό σύνολο περίπου 60 τρισεκατομμυρίων κυττάρων.

Πετάει ο γάιδαρος;... Πετάει, απαντά η πλειοψηφία!...

Ενώ συνήθως είμαστε ιδιαίτερα καχύποπτοι, ενίοτε επιδεικνύουμε εντυπωσιακή ευπιστία απέναντι σε παράλογες ειδήσεις και ανήκουστα υπερφυσικά «γεγονότα».
Μήπως, τελικά, είμαστε πολύ περισσότερο εύπιστοι απ' όσο νομίζουμε; Πρόθυμοι να αποδεχτούμε ως αληθές ό,τι μας αφηγούνται, αρκεί να θεωρούμε αρκετά φερέγγυα την πηγή της είδησης: τους γονείς μας στο σπίτι, τους καθηγητές στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο, ακόμη και τους πολιτικούς που εμπιστευόμαστε ή τις ειδήσεις-κουτσομπολιάπου μεταδίδονται από ορισμένα ΜΜΕ. 

Επιχειρώντας να κατανοήσει το φαινόμενο της ανθρώπινης ευπιστίας, η σύγχρονη γνωστική νευροψυχολογία κατέληξε σε ένα μάλλον δυσάρεστο συμπέρασμα: η γνωστική μηχανή του εγκεφάλου μας είναι έτσι κατασκευασμένη από την εξέλιξη, ώστε να αποδέχεται με μεγαλύτερη προθυμία εκείνες τις ειδήσεις που μοιράζεται ένας μεγάλος αριθμός συνανθρώπων μας, όσο παράλογες κι αν είναι αυτές. Στις νευροβιολογικές προϋποθέσεις της ευπιστίας στηρίζονται, εξάλλου, και τα διάφορα ιδεολογήματα περί «κοινωνικής συνωμοσίας»

Κάθε χρόνο ακούμε ότι δεκάδες άνθρωποι που υπέφεραν από κάποια ανίατη ασθένεια θεραπεύτηκαν οριστικά πίνοντας λίγο νερό από την ιερή πηγή της τάδε μονής ή έπειτα από προσκύνημα (των ίδιων ή ενός συγγενούς τους) στη δείνα εκκλησία όπου φυλάσσεται κάποια θαυματουργή εικόνα.

Μια εξίσου απίστευτη «είδηση», που συχνά αναπαράγεται άκριτα σε ιδιωτικές και δημόσιες συζητήσεις, είναι ότι μερικά από τα λαμπρότερα δείγματα του ανθρώπινου είδους -ο Πλάτων, ο Μέγας Αλέξανδρος, ο Βούδας, ο Χριστός κ.ά.- ήταν στην πραγματικότητα εξωγήινοι ή, έστω, «πεφωτισμένοι» που έδρασαν υπό την καθοδήγηση ενός ανώτερου εξωγήινου πολιτισμού! Στο άκουσμα τέτοιων ειδήσεων αντιδρούμε συνήθως με έκπληξη και με ειλικρινή απορία: «Πώς είναι δυνατόν», αναρωτιόμαστε, «να συμβαίνουν πάντα στους άλλους τέτοια απόκοσμα πράγματα και όχι σε εμάς;».

Λιγότερο εντυπωσιακές, αν και εξίσου εξωφρενικές, είναι πολλές ειδήσεις που συνήθως «διαρρέουν» από κάποια άγνωστη πηγή πληροφοριών και διαδίδονται άκριτα από στόμα σε στόμα ή από κάποια μέσα επικοινωνίας, συνήθως την τηλεόραση ή το Διαδίκτυο.

Νεώριμη= νέα + ώριμη. Ένα νέο είδος γυναίκας καθιερώνεται... (Γράφει η Έφη Αλεβίζου)

Σπάνιο, υβριδικό είδος γυναίκας.
Γεννήθηκε από τις στάχτες της «μεσόκοπης» πλην ανήσυχης προγόνου της ενώ την άγγιξε, τυχαία, το ραβδάκι της πρώτης χειραφετημένης, ανεξάρτητης νεράιδας. Δεν κρύβει την ηλικία της, ούτε την διαλαλεί λες και είναι η πραμάτεια της προς πώληση. Η ηλικία, για την ακρίβεια, δεν την αφορά, τη νοιάζει μόνο η γνώση που λαμβάνει από την αδιάκοπη εμπειρία. Είναι μαθητής και δάσκαλος, ταυτόχρονα. Δεν κομπάζει για όσα γνωρίζει και δεν κοπιάζει να αποδείξει ότι μπορεί.

Η νεώριμη είναι το ολόφρεσκο είδος σοφής και κατασταλαγμένης γυναίκας, η οποία μπορεί να δώσει συμβουλές πρεσβύτερης γνώσης στους νεότερους παραμένοντας η ίδια απολύτως ενεργή στο παιχνίδι. Ερωτεύσιμη και αποστασιοποιημένη, χαριτωμένη και επιβλητική, κορίτσι και γυναίκα. Ένα νέο περιούσιο oν ζει ανάμεσά μας.

Δεν έχει ηλικία. Ακροβατεί με μαεστρία ανάμεσα στην αιώνια έφηβη,χωρίς όμως τις κουταβίσιες ανασφάλειες της και στην κατασταλαγμένη γυναίκα των πρώτων –ήντα, έχοντας απεγκλωβιστεί από τις σφιχτές αγκυλώσεις της.

Πατάει γερά στη γη, με πλήρη επίγνωση ότι οι εμπειρίες της είναι τα παράσημά της. Ότι οι όποιες ρυτίδες της είναι τα καλογυαλισμένα αστέρια της αναβάθμισής της σε κάτι πιο μεστό, πιο καλογινωμένο. Και ενώ,ενδεχομένως, μέσα
της παραμένει «φρούτο», η έξωθεν μαρτυρία της προδίδει μια ενήλικη ζωντάνια χωρίς ίχνος αυστηρότητας.

Δεν πίνει από το κρασί της σοβαροφάνειας. Απαξιεί να ενταχθεί στο κλαμπ των αποκατεστημένων γυναικών, με ανταύγεια μετριοπάθειας στην κόμη και ξινισμένο βλέμμα σε ό,τι νέο, σε ό,τι ασύμφωνο με το δικό τους data –κυρίως όμως ενθουσιάζεται με τους νέους που «δεν έχουν μέλλον» σύμφωνα με κάποιον παρακείμενο κύκλο γυναικών, οι οποίες δεν είναι νεώριμες, αλλά σκέτο φαρμακομύτες «θείτσες».

Το επιδόρπιο του αυτοσαρκασμού το τιμά δεόντως. Δεν αναπαράγει φτηνούς αστεϊσμούς, δε θίγει συνειδήσεις της ομήγυρης, δεν πετά μπηχτές. Έχει το θάρρος να επιβραβεύσει το ανώτερο και να παράξει ατόφιο και γνήσιο χιούμορ, πρωτογενές, όχι από δεύτερο χέρι, δαγκώνοντας την πίτα του αυτοσαρκασμού με γενναιότητα.

Δεν παιχνιδίζει. Δεν μιλάει με νιανιάρισμα. Έχει δεμένο λόγο και εμπεριστατωμένη άποψη. Συνήθως η άποψή της λοξοκοιτάζει το αουτσάιντερ, επιδοκιμάζει το έσχατο, φλερτάρει με το οριακό. Διότι γνωρίζει ότι η χρυσή αλήθεια βρίσκεται, πάντα, κάπου στη μέση. Οπότε, καλό είναι να έχεις πατήσει τις ακρώρειες, έστω για να δεις πως μοιάζουν. Ωστόσο τα βλέπει όλα σαν να τα βλέπει πρώτη φορά: Με ζωηρό ενθουσιασμό.

Τι είναι στην πραγματικότητα ο διασώστης!


Με διάθεση φιλοσοφική.... 
Σύμφωνα με την Ελληνική Μυθαγωγία...

Ψυχοπομπός ήταν σύμφωνα με τους αρχαίους ο συνοδός της στονΆδη.

Αυτός που συγκομίζει τις ψυχές των ηρώων στα πεδία της μάχης για να τις οδηγήσει στον Κάτω Κόσμο

Τον τίτλο αυτό έφεραν ο αγγελιοφόρος Ερμής και ο Απόλλων στην αρχαία Ελλάδα...

Ο κόσμος μας, την σημερινή εποχή, είναι έτσι δομημένος που καθημερινά χιλιάδες ψυχές ''εγκαταλείπουν'' τα εγκόσμια και αναχωρούν για τον ΚΑΤΩ ΚΟΣΜΟ. 
Το πεδίο μάχης πια είναι ολόκληρος ο πλανήτης...Ασταμάτητοι πόλεμοι, πείνα, σεισμοί, πλημμύρες, αρρώστιες, τροχαία και ότι άλλο μπορεί να φανταστεί κανείς δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για την ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΤΩΝ ΨΥΧΩΝ.
Μέσα σε όλο αυτό το ΘΑΝΑΤΙΚΟ εμφανίζεται ο ΔΙΑΣΩΣΤΗΣ, έτοιμος ανά πάσα στιγμή να εκτελέσει το καθήκον...είτε να μεταφέρει με αξιοπρέπεια την ψυχή στον Κάτω Κόσμο είτε να ξεγελάσει τον Άδη και να επαναφέρει αυτήν στην Γαία.
Είναι αυτός που έχει επωμιστεί το ρόλο του πιο έξυπνου και φιλάνθρωπου Θεού, τουεκφραστή όλων των προτερημάτων και όλων των ελαττωμάτων του Έλληνα, του ΨΥΧΟΠΟΜΠΟΥ ΕΡΜΗ!

Σε όλη την αρχαιότητα ο Ερμής θεωρούνταν ο πιο έξυπνος και ο πιο φιλάνθρωπος θεός (Ερμής αλεξίκακος και αγαθών δωτήρ) και γι' αυτό ο πιο αγαπητός και διασκεδαστικός θεός του ελληνικού πανθέου, «έκφραση όλων των προτερημάτων και όλων των ελαττωμάτων του αρχαίου Έλληνα».

Μια υπέροχη, αληθινή ιστορία

Το ακόλουθο κείμενο δημοσιεύτηκε την 21 Σεπτεμβρίου του 1957 στην εφημερίδα της Άρτας "Ελεύθερος Λόγος" από τον Αρτινό Ιατρό Κωνσταντίνο Κοντογιάννη (1912-1979), χειρούργο και γενικό διευθυντή του Νοσοκομείου του Μονάχου την περίοδο 1954-1961.
"Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Άρτα, δίπλα σ' ανθρώπους φτωχούς αλλά έντιμους, που στερήθηκαν πολλά για να μου δώσουν μια καλύτερη ζωή.

Μεγαλώνοντας με ψωμί κι αλάτι, κόπιασαν για να έχει το μοναχοπαίδι τους μόρφωση και αξία στην κοινωνία. 
Ο πατέρας μου δούλευε για το μεροκάματο απ' τα χαράματα ως το σούρουπο στον κάμπο της Άρτας, και τον θυμάμαι να γυρίζει στα σκοτάδια, τσακισμένος από την κούραση αλλά πάντα με το χαμόγελο, σαν να ήξερε ότι ο μόχθος ο δικός του ήταν η δικιά μου η λευτεριά.

Πηγαίναμε κάθε Κυριακή στην εκκλησία, εγώ αυτός και η μάνα μου. 
Όταν αυτή πέθανε, ο πατέρας μου συνέχισε να με πηγαίνει και να ακούμε την λειτουργία του παπα-Γιάννη, γιατί όπως μου έλεγε πάντα "ο Θεός έχει κοντά του τη μάνα σου, γιατί εμείς προσευχόμαστε κι ανάβουμε ένα κεράκι για την ψυχή της". 
Πάντα γελαστός, ακόμα και στα δύσκολα, μου έδινε κουράγιο για να προχωρήσω και να μορφωθώ. 
Με θυμάμαι πιο μεγάλο να ξενυχτάω στο φως το καντηλιού, ανάμεσα στα βιβλία, και το πρωί να πηγαίνω με τον πατέρα μου για δουλειά στα χωράφια.

Όταν πήγα στην Ιατρική Σχολή, ήξερα ότι τα χρώσταγα όλα στην οικογένειά μου. 
Ο πατέρας μου δε πρόλαβε να με δει γιατρό, πέθανε ένα χρόνο πριν τελειώσω τις σπουδές μου, αλλά ορκίστηκα να προσεύχομαι στο Θεό κάθε βράδυ, και γι αυτόν και για τη μάνα μου. 
Ο καιρός πέρασε και δεν ξαναγύρισα στην Άρτα, αλλά έμεινα στην Αθήνα που οι ευκαιρίες για τη δουλειά μου ήταν πιο πολλές. 
Έκανα περιουσία και παντρεύτηκα την Ευδοξία, κόρη ενός πλούσιου εμπόρου. 
Όμως ο Θεός δεν την είχε ευλογήσει με όλα τα δώρα του και παρ' όλες τις προσπάθειες και τις προσευχές μας, δε καταφέραμε ποτέ να κάνουμε ένα γιο, που ήταν και η ευχή του πατέρα μου.

Όταν ξεκίνησε ο πόλεμος με τον Μουσολίνι, με στρατολόγησαν για να προσφέρω τις γνώσεις μου στους πολεμιστές μας που αντιστεκόταν στον Ιταλό δικτάτορα και με έστειλαν για μια περίοδο σε μία μονάδα κοντά στο Δυρράχιο. 
Ένιωθα περήφανος στην αρχή, αλλά εκείνα τα πράγματα που αντίκρισαν τα μάτια μου με είχαν κάνει να χάσω τον ύπνο μου. 
Κάποιοι μου έλεγαν πως τα βράδια έκλαιγα αλλά δε θυμόμουν ποτέ τίποτα το πρωί.

Ταξινομήστε τον Έλληνα ...

Η εφημερίδα «Κόσμος» της Ουάσιγκτον, τον Ιούλιο του 1931, προκήρυξε διαγωνισμό για τον ευστοχότερο χαρακτηρισμό ενός λαού.

Το πρώτο βραβείο , με ομόφωνη απόφαση της επιτροπής απέσπασε ο δικαστής N. Kelly για το χαρακτηρισμό του Έλληνα.

Ο χαρακτηρισμός είχε περίπου ως εξής:
Μπροστά στο δικαστήριο της αδέκαστης ιστορίας αποκαλύφθηκε ο Έλληνας εξαρχής κατώτερος των περιστάσεων, αν και κατείχε τα πρωτεία από άποψη διανοητική.

Ο Έλληνας είναι : 
Ευφυέστατος, αλλά και αλαζόνας.
Δραστήριος , αλλά και αμέθοδος.
Φιλότιμος, αλλά και γεμάτος προλήψεις.
Ανυπόμονος αλλά και πολεμιστής.
Έχτισε τον Παρθενώνα και τον άφησε αργότερα να μεταβληθεί σε ερείπια.
Ανέδειξε το Σωκράτη για να τον καταδικάσει να πιει το κώνειο.
Θαύμαζε το Θεμιστοκλή και τον εξόρισε.
Ανακήρυξε δίκαιο τον Αριστείδη , αλλά τον εξοστράκισε.
Δημιούργησε το Βυζάντιο και το άφησε να πέσει στους Τούρκους.
Έκανε την επανάσταση του 1821 και τη διακινδύνευσε.
Κάλεσε τον Καποδίστρια και τον δολοφόνησε.
Δημιούργησε το 1909 και το λησμόνησε.
Τριπλασίασε την Ελλάδα και την εξέθεσε στον κίνδυνο να την χάσει.
Κόβεται τη μια στιγμή για την αλήθεια και την άλλη στιγμή μισεί αυτόν που αρνείται να υπηρετήσει το ψέμα.
Παράδοξο πλάσμα , ατίθασο, ημίκακο, αβέβαιων διαθέσεων, σοφόμωρο και εγωπαθές.
Αν θέλετε θαυμάστε τον. Αν προτιμάτε , λυπηθείτε τον. Αν μπορείτε ταξινομήστε τον...
πηγη

Το αιώνιο μυστήριο... Του έρωτα..!

ΟΠΩΣ Ο ΑΛΧΗΜΙΣΤΗΣ επιχειρεί να φτιάξει χρυσό από ένα αγενές μέταλλο, έτσι κι εμείς μπορούμε να κερδίσουμε τον αληθινό έρωτα δουλεύοντας τον εαυτό μας και τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. 

Ας δούμε όμως πρώτα πώς αντιλαμβανόμαστε τον έρωτα.
Όσοι έχουν αισθανθεί τα βέλη του έρωτα να τρυπάνε το σκληρό κέλυφος της ύπαρξής τους και να φτάνουν μέχρι την καρδιά θα συμφωνήσουν με την πρόταση: «O έρωτας είναι η φυσική μας κατάσταση». 
Αλλά για πολλούς ανθρώπους, η φυσιολογική κατάσταση είναι αυτή της απόστασης και της απομάκρυνσης από τον έρωτα. 
H απόσταση αυτή είναι που δημιουργεί και τις αρνητικές εικόνες για κάθε άγνωστο πρόσωπο που συναντάμε. 

Γι’ αυτό και η πρώτη μας αντίδραση απέναντι σ’ αυτό, χαρακτηρίζεται από επιφυλακτικότητα και όχι από ανοιχτή διάθεση. 
Aυτή την απόσταση λοιπόν θα πρέπει να διανύσουμε, προκειμένου να γιατρέψουμε την πληγή ή αλλιώς να καλύψουμε την άβυσσο που μας χωρίζει από τον αληθινό έρωτα.
Eίναι πολλοί εκείνοι που υποφέρουν σήμερα από συναισθηματική κρίση, ακινητοποιημένοι από το φόβο της απόρριψης ή της μοναξιάς. 
Aυτοί οι φόβοι όμως έρχονται σε απευθείας αντίθεση με την ίδια τη φύση του έρωτα, καθώς χάνουμε τον ενθουσιασμό μας, το πάθος και τη χαρά, στοιχεία δηλαδή που συνθέτουν το μυστήριο της αγάπης.

Oι ερωτικές σχέσεις της ψυχής
Yπάρχει ένα επίπεδο σχέσεων πέρα από την απλή φιλία που χαρακτηρίζεται σαν ερωτικές σχέσεις της ψυχής. 
Yπάρχουν σχέσεις που φανερώνουν στοιχεία που λείπουν από τη ζωή μας και άλλες που λειτουργούν σε ένα καθαρά ψυχικό επίπεδο και είναι πολύ σημαντικές όσον αφορά την αμοιβαία ανάπτυξη και εξέλιξή μας. 
Tο κοινό τους στοιχείο όμως, είτε είναι σεξουαλικές είτε όχι, είναι ο ερωτισμός. 
Oι σχέσεις της ψυχής είναι ερωτικές γιατί συμμετέχουν σε αυτές η δύναμη της ζωής, η έμπνευση και η δημιουργικότητα.

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για μια υγιή και μακρόχρονη σχέση είναι η δυσκολία που έχουν πολλοί άνθρωποι να εκφράσουν ανοιχτά τα αισθήματά τους. 
Ένα άλλο βασικό στοιχείο είναι η αναγνώριση της ελευθερίας του άλλου ατόμου.
Δεν μπορούμε να μεταχειριζόμαστε μια σχέση σαν την ασπίδα μας ενάντια στον πόνο, την εγκατάλειψη και τις δυσκολίες της ζωής. 
Aν αντιμετωπίζουμε τους συντρόφους μας με ένα εγωιστικό τρόπο σαν να μας ανήκουν και όχι σαν ανεξάρτητα, ελεύθερα άτομα που είναι, τότε αυτόματα ζούμε σε μια περιορισμένη πραγματικότητα.

Ότι αντιλαμβάνεσαι είναι ενέργεια

Αποτέλεσμα εικόνας για Ότι αντιλαμβάνεσαι είναι ενέργεια
Μην πιστεύεις οτιδήποτε "εγκεκριμένο" από το παγκόσμιο κατεστημένο. 
Διότι σε οδηγούν όπου θέλουν!
Και ως τώρα σου έδειξαν ότι σε θέλουν σκλάβο τους.
Αυτούς θα πιστέψεις; που σε θέλουν έναν ανεγκέφαλο σκλάβο τους; 

Μπορείς να διακρίνεις το ασώματο με σώμα; 

Μόνον οι βλάκες θέλουν να αποδείξουν το ασώματο με σώμα. 

Όλα είναι ενέργεια διότι αν κάνουμε ένα ζουμ στην ύλη με ένα μικροσκόπιο θα δούμε ότι αυτό που θεωρούμε ως ύλη είναι τα άτομα, και αν μπορούσαμε να κάνουμε κι άλλο ζουμ μέσα στα άτομα στο τέλος θα βλέπαμε μόνο φως δηλαδή ενέργεια. 

Στα όνειρα που βλέπεις, τι αντιλαμβάνεσαι; Μία πραγματικότητα υλική όπως στον ξύπνιο σου! Ποια είναι η αληθινή; 
Αυτή που είσαι ξύπνιος ή κοιμισμένος; 
Διότι και στον ύπνο σου και στον ξύπνιο σου αντιλαμβάνεσαι και ζεις έναν αισθητό κόσμο και πραγματικότητα.

Άρα για ποια αλήθεια μιλάμε; 

Οι Δέκα Αρχές της Ζωής και ο τρόπος που τις αντιλαμβάνεσαι, είναι το κλειδί της ευτυχίας σου

Οι Δέκα Αρχές της Ζωής και ο τρόπος που τις αντιλαμβάνεσαι, είναι το κλειδί της ευτυχίας σου
Παρατηρώντας τους ανθρώπους γύρω μου είδα κάποιες βασικές διαφορές που είχαν οι «χαμογελαστοί» άνθρωποι και αυτοί που κατά βάση είναι «σκυθρωποί».
Που όλα τα βλέπουν γκρίζα, συννεφιασμένα και που δεν μπορούν να αντικρίσουν πουθενά φως διαφυγής από το τούνελ της δυστυχίας του.

Πολλοί θεωρούν πως αν έχεις εργασία, χρήματα, σύζυγο ή έναν ερωτικό σύντροφο μπορείς να έχεις και μια καλή ζωή. Όμως η Ζωή έρχεται να μας αποδείξει το αντίθετο. Πόσες φορές εκείνη, έρχεται και μας τραβά επιδεικτικά «το χαλί κάτω από τα πόδια» και τότε άλλοι πέφτουν και σηκώνονται αμέσως, άλλοι δυσκολεύονται και άλλοι ερωτεύονται το πάτωμα…
Τι είναι όμως αυτό που δίνει δύναμη σε κάποιους ανθρώπους όταν “πέφτουν” να μην καθυστερούν το “σήκωμα” τους;
Είναι ο τρόπος που αντιλαμβάνονται τη Ζωή, τις καταστάσεις και τους ανθρώπους γιατί έχουν κατανοήσει τις δέκα αρχές της Ζωής

Το μόνο σταθερό στη Ζωή είναι η ίδια η Αλλαγή
Η Ζωή Ξέρει και φέρνει στον καθένα μας ότι χρειάζεται για να μπορέσει να ωριμάσει και να αναπτυχθεί συναισθηματικά ώστε να κατανοήσει τον ίδιο του τον εαυτό. Εύκολες ή δύσκολες καταστάσεις, δεν έχουν καμιά σημασία… Σημασία έχει ο τρόπος που θα τις αντικρύσουμε, θα τις βιώσουμε και τους επιτρέψουμε μέσα από την εμπειρία να γίνουν μέσα μας γνώση, σοφία.

Τα 9 χαρακτηριστικά των πολύ ευαίσθητων ανθρώπων

Η ψυχολόγος Έλεν Άρον, μελετώντας αναλυτικά τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου των πολύ ευαίσθητων ανθρώπων, διαπίστωσε ότι οι ήχοι, τα συναισθήματα, ακόμα και η παρουσία άλλων, γίνονται αντιληπτά σε αυτούς σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό συγκριτικά με τους υπόλοιπους.
Τα υπερβολικά ευαίσθητα άτομα, όπως εξηγεί η Άρον, βιώνουν κάθε συμβάν με τρόπο πολύ πιο έντονο. Τα συναισθήματά τους μεγενθύνονται ευκολότερα και, συνήθως, όσοι διαθέτουν τη συγκεκριμένη ιδιότητα επικοινωνούν με τους άλλους πιο αποτελεσματικά, εφόσον δεν ακούν απλώς αυτά που τους λένε, αλλά, παράλληλα, αντιλαμβάνονται ακόμα και τις μικρές χειρονομίες ή τον τόνο της φωνής.

Ποια είναι, λοιπόν, τα χαρακτηριστικά αυτών των ανθρώπων; Η ειδικός αναφέρει 9 από αυτά:

1) Σκέφτονται πολύ.
Όταν τους συμβεί κάτι άσχημο, αποσύρονται για να αναλύσουν κάθε πτυχή της κατάστασης προτού αντιδράσουν. Ακόμα, όμως, και τα πιο μικρά πράγματα (στη δική τους ζωή ή ακόμα και των γύρω τους), μπορεί να έχουν μεγάλη επίδραση επάνω τους.

2) Επικεντρώνονται στις λεπτομέρειες.
Αντιλαμβάνονται τις μικρές λεπτομέρειες που διαφεύγουν από τους υπόλοιπους και δεν είναι ικανοποιημένοι αν δεν είναι τέλεια καθεμία από αυτές. Πρόκειται για ένα πλεονέκτημα ιδιαίτερα σημαντικό, κυρίως στον επαγγελματικό τομέα.

3) Χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να πάρουν μια απόφαση.

Απιστία... Άντρες και Γυναίκες... Σε παράλληλες σχέσεις..!

Προβάλλεται συνήθως το γεγονός ότι οι νέοι έχουν ανάγκη από σεξουαλική διαπαιδαγώγηση. Το πρόβλημα είναι ποιος θα διαπαιδαγωγήσει τους μεγάλους. Ποιος θα διαπαιδαγωγήσει τους γονείς, ποιος θα διαπαιδαγωγήσει τους εκπαιδευτικούς, ποιος θα διαπαιδαγωγήσει τελικά εσάς και εμένα.

Γιατί η έλλειψη της δικής μας σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης είναι αυτή που οδήγησε τελικά σε χειρότερους γάμους, λιγότερες γεννήσεις και περισσότερα διαζύγια τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα Στις μέρες μας ο άνθρωπος έχει να αντιμετωπίσει δύο παράλληλα ζητήματα τη δυνατότητα να κάνει σχέση και τη δυνατότητα να κάνει σεξ.

Ν' αρχίσουμε από τη σχέση.
Από έρευνα του Ελληνικού Σεξολογικού Ινστιτούτου, που πραγματοποιήθηκε πριν ένα χρόνο, φαίνεται ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι είναι μόνοι τους, αδυνατώντας να κάνουν μια σχέση που αντέχει στο χρόνο, αν και μπορεί να είναι επιτυχημένοι σε άλλους τομείς της ζωής τους, όπως είναι η μόρφωση, το επάγγελμα κλπ.. Θα μπορούσε μάλιστα να πει κανείς ότι όσο πιο πετυχημένος είναι ένας άνθρωπος, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχει να βρεθεί μόνος του στη ζωή.

Γιατί οι άνθρωποι στις μέρες μας δυσκολεύονται να κάνουν μια σχέση, μέσα από την οποία θα έχουν τη δυνατότητα να παίρνουν και σεξουαλική ικανοποίηση;
Μέχρι πριν από τριάντα χρόνια η επιλογή συντρόφου γινόταν από το κοινωνικό περιβάλλον και η επιλογή αυτή ήταν συνήθως επιτυχής για τα μέτρα της εποχής.
Σήμερα, το βάρος της επιλογής πέφτει στο ίδιο άτομο και μάλιστα αφού φορτώσαμε τις γυναίκες με τα υπολείμματα της φεμινιστικής επανάστασης και τα αγόρια με την αμφισβήτηση του ανδρισμού τους.
Οι γυναίκες όλο και περισσότερο ασχολούνται με την καριέρα τους και οι άντρες όλο και περισσότερο τις βρίσκουν στα πόδια τους στους χώρους της δουλειάς.
Έτσι, όταν η γυναίκα βρεθεί πια στην τέταρτη δεκαετία της ζωής της, είναι δηλαδή 30 ως 40 ετών. αναζητεί πάση θυσία μια σχέση που θα οδηγήσει στην οικογένεια και τα παιδιά, ενώ ο αντίστοιχος άντρας απασχολείται με το να καταναλώνει γυναίκες, σύμφωνα με τις επιταγές της καταναλωτικής κοινωνίας. Και το σεξ; Άλλοτε ευκαιριακό, πάντοτε με το άγχος της επίδοσης, του πρωταθλητισμού και της ανασφάλειας. Ο τελικός κυπέλλου στο μπάσκετ γίνεται τελικός σεξ μέσα στο πρώτο δίωρο της γνωριμίας

Κι ύστερα από όλα αυτά μας ρωτάνε οι άνθρωποι αν στις μέρες μας κάνουμε συχνότερα σεξ απ' ότι παλιότερα.

Καρύδια... Διατροφή πλούσια σε λιπαρά

Τα καρύδια είναι  (μονοακόρεστα και πολυακόρεστα), λινολεϊκό και α- λινολενικό οξύ, πρωτεΐνες, φώσφορο, φυλλικό οξύ, χαλκό, μαγνήσιο και κάλιο,

με καλή αναλογία σε φυτικές ίνες, πολυφαινόλες, τανίνη και βιταμίνη Ε, πλούσια σε ενέργεια και χαμηλά σε σάκχαρα και κορεσμένα λιπαρά οξέα.

Συγκρίνοντάς τα με τους περισσότερους ξηρούς καρπούς, που περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα καρύδια είναι μοναδικά, επειδή είναι πλούσια σε ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα.

Τα καρύδια διακρίνονται για την πλούσια διατροφική τους αξία σε σχέση με τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα φιστίκια Αιγίνης και άλλους ξηρούς καρπούς.

Συγκεκριμένα, σε μία μελέτη βρέθηκε ότι τα αντιοξειδωτικά τους είναι 2 -15 φορές ισχυρότερα από τη βιταμίνη Ε, η οποία είναι γνωστή για την ιδιότητά της να μας προστατεύει ενάντια στις αρρώστιες. 


Προγενέστερες μελέτες έχουν συσχετίσει την τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών, με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαφόρων τύπους καρκίνου, σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ και άλλων προβλημάτων υγείας.

Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωση καρυδιών καθυστερεί την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη στα ποντίκια και έχει ευεργετικά αποτελέσματα σε πολλά γονίδια σχετικά με την ανάπτυξη όγκου. 

Έρευνα που παρουσιάστηκε από την American Chemical Society στο San Francisco, έδειξε ότι όταν τα ποντίκια με όγκο στον προστάτη κατανάλωναν ποσότητα καρυδιών, που εύκολα μπορεί να καταναλωθεί από έναν άνδρα, η ανάπτυξη του όγκου ήταν ελεγχόμενη(3).

Μία άλλη μελέτη, που επιβεβαιώνει όλο και περισσότερο τις ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες των καρυδιών, παρουσιάστηκε στην 100ή ετήσια σύσκεψη της American Association for Cancer Research το 2009. 

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διατροφή με καρύδια μείωνε ουσιαστικά την εκδήλωση καρκίνου του μαστού.

Η διατροφή...όταν οι θερμοκρασίες είναι “καυτές”.

Όπως δήλωσε  o κλινικός διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης
 “γενικότερα πρέπει να ξέρουμε ότι τους καλοκαιρινούς μήνες με τις υψηλές θερμοκρασίες και ιδιαίτερα οι συνθήκες καύσωνα έχουν
συσχετιστεί με διαταραχές όπως οι διαταραχές υγρών, ηλεκτρολυτών, με την υπόταση, τη θερμοπληξία και διάφορες γαστρεντερικές ανωμαλίες.
Για να προλαμβάνουμε όλες αυτές τις διαταραχές είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ορισμένες χρήσιμες οδηγίες για τις δύσκολες αυτές ημέρες.
ΤΑ ΝΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΟΧΙ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ
- να πίνουμε άφθονο νερό και ισοτονικά ποτά καθ΄όλη τη διάρκεια της ημέρας ακόμη και όταν δε διψάμε.
- να αποφεύγουμε τα αλκοολουχα ποτά ιδίως κατά τις ώρες της ημέρας που βρισκομαστε κάτω από τον ήλιο.
- να αποφεύγουμε τις βαριές σάλτσες και τα τηγανιτά
- θα πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα στα λαχανικά, στις ωμές σαλάτες, στα φρούτα
- θα πρέπει να προτιμήσουμε τα ψάρια και ειδικά αυτά με λίγα λιπαρά, όπως είναι ο γαλέος, το φαγγρί και η συναγρίδα αλλά και το κρέας με χαμηλά λιπαρά, όπως είναι το άπαχο κόκκινο κρέας αλλά και το κοτόπουλο και η γαλοπούλα.
- θα πρέπει να αποφεύγουμε τα γλυκά, τα αναψυκτικά και γενικότερα τα ροφήματα με μεγάλες ποσοτητες ζάχαρης.
- θα πρέπει να τρώμε σχετικά αλατισμένα φαγητά καθώς με τον ιδρώτα χάνονται σημαντικές ποσότητες αλατιού από τον οργανισμό οι οποίες θα πρέπει να αναπληρωθούν δεδομένου ότι το αλάτι βοηθά στην εξοικονόμηση υγρών από τον οργανισμό.

Είσαι κι εσύ το ίδιο σημαντικός όσο είμαι κι εγώ...

Είναι σημαντικός ο ρόλος που παίζουν τα συναισθήματα μας στην υγεία και την ευεξία μας. 
Αυτό που νιώθουμε συναισθηματικά για τις καταστάσεις είναι αυτό που καταγράφεται στην πραγματικότητα μας. 
Καταχωρείται σε κάθε κύτταρο του σώματός μας, στον πυρήνα της προσωπικότητας, στο νου και στο αιώνιο «Είναι» μας...

Όποιος έχει δύο χιτώνες ας δώσει τον ένα σ' αυτόν που δεν έχει, είπε ο Χριστός. 
Κι όμως δεν είναι η προσφορά αυτή κάθε αυτή που έχει τόσο σημασία, ούτε το πρόσωπο στο οποίο προσφέρουμε. 
Εκείνο που έχει σημασία είναι το συναίσθημα που βιώνουμε όταν δίνουμε με όλη μας την καρδιά και με αγάπη. 
Το να δώσεις νερό σε ένα φυτό ή ζώο που πεθαίνει, ή το να ενθαρρύνεις κάποιον να υπομένει τις δυσκολίες της ζωής, σου προσφέρει την ευκαιρία, μέσα από το συναίσθημα που βιώνεις, να γνωρίσεις τη ζωή και τον Δημιουργό μας. 
Η πράξη είναι μόνο ο δίαυλος μέσω του οποίου επιτρέπεται στο συναίσθημα, στην πρόθεση, να εκφραστεί και να βιωθεί.

Η πραγματική τροφή της ψυχής μας δεν είναι η δουλειά μας και τα πλούτη, είναι ο τρόπος που αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον μας, είναι οι σχέσεις μας, είναι οι άνθρωποι που συναναστρεφόμαστε, είναι η προσφορά που έχουμε κάνει στους συνανθρώπους μας και στο Σύμπαν. 
Η τροφή της ψυχής είναι οτιδήποτε κάνει ο άνθρωπος πέρα από τον εαυτό του. Οτιδήποτε προσφέρει στο σύνολο, στους συνανθρώπους του, χωρίς υστεροβουλία. 
Όταν προσφέρουμε χωρίς υστεροβουλία, η ανώτερη συνείδηση μας, η ψυχή μας, ανοίγει κι έρχεται σε επαφή με την Παγκόσμια Συνείδηση, όπου αντλεί τεράστια δύναμη και κουράγιο, που τη βοηθούν να ξεπεράσει όλα τα προβλήματά της.