Βάζουμε στο μικροσκόπιο την αιώνια απορία όλων των γυναικών!

Αποτέλεσμα εικόνας για Βάζουμε στο μικροσκόπιο την αιώνια απορία όλων των γυναικών!Το κέρατο, για να μιλήσουμε και πιο απλά, είναι τόσο παλιό... όσο και οι ανθρώπινες σχέσεις και φυσικά το sex! 
Και μπορεί αυτός που απατάει το σύντροφό του να είναι τιποτένιος  και ελεεινός, αλλά μεταξύ μας είναι ελάχιστοι αυτοί που δεν έχουν κάνει την κουτσουκέλα τους ειδικά στην εποχή που ζούμε που όλα είναι πιο εύκολα και απλά. 

Και μπορεί για μία γυναίκα, το να σκεφτεί να κάνει μία εξωσυζυγική σχέση ή απλά μία περιπετειούλα, να μην είναι και στις άμεσες προτεραιότητητές της, αλλά για τους άντρες καλώς ή κακώς το κέρατο κυλάει στις φλέβες τους και είναι συνώνυμο του DNA τους! 

Δεν προσπαθούμε να τους δικαιολογήσουμε, ούτε να πούμε αυτό που έλεγαν οι γιαγιάδες μας, ελά μωρέ άντρας είναι και το κέφι του θα κάνει, αλλά δεν μπορούμε να πάμε και κόντρα σε έρευνες και στατιστικά τόσων ετών που απλά αποδεικνύουν το προφανές: 
Ο άντρας κατά 99% θα απατήσει έστω και μία φορά στη ζωή του! 

Ωστόσο, το θέμα που θα εξετάσουμε σήμερα φίλες μας, δεν είναι γιατί ο άντρας κερατώνει, αλλά γιατί η συντριπτική πλειοψηφία κερατώνει με αντικειμενικά πιο άσχημες γυναίκες από τις επίσημες αγαπημένες τους! 

Πολύ θα θέλαμε να ρωτήσουμε τον Arnold Schwarzenegger, που είναι και ειδικός, αλλά επειδή μας πέφτει κομματάκι μακριά, λέμε να βασιστούμε σε εμπειρίες και αριθμούς. 

Ιδού λοιπόν...

1. Ανασφάλεια: 

Αλήθειες και μύθοι της εγκυμοσύνης...

Αποτέλεσμα εικόνας για Αλήθειες και μύθοι της εγκυμοσύνης...
Σίγουρα το έχετε ακούσει κάποια στιγμή στη ζωή σας, ειδικά αν είστε μητέρα ή αν περιμένετε τώρα το πρώτο σας παιδί. 
Κάποιος θα σας έχει πει πως περιμένετε αγόρι ή κορίτσι, ανάλογα με το σχήμα της κοιλιάς σας.
«Αν έχεις μυτερή κοιλιά θα κάνεις αγόρι, αν έχεις πιο στρογγυλή θα κάνεις κορίτσι», συνηθίζουν να λένε οι γιαγιάδες αλλά και οι μαμάδες ακόμα και σήμερα.
Αυτό φυσικά και δεν ισχύει, ούτε ίσχυε ποτέ. 
Το προαίσθημα της εγκύου σχετικά με το φύλο του παιδιού της είναι επίσης μύθος, καθώς σε σχετική έρευνα που έγινε διαπιστώθηκε πως λιγότερες από τις μισές γυναίκες έπεσαν μέσα στις προβλέψεις τους, ποσοστό που θα ήταν ακριβώς το ίδιο αν απλώς μάντευαν στην τύχη. 
Οι πιθανότητες είναι πάντα 50-50. 
Ωστόσο, πολλοί γιατροί λένε πως υπάρχει σοβαρή πιθανότητα το παιδί να είναι κορίτσι αν η έγκυος αντιμετωπίζει εξαιρετικά επίπονες πρωινές ναυτίες.

Πηγή: http://www.queen.gr

ΠΗΓΗ

Εργαζόμενες μαμάδες = μαμάδες σε απόγνωση

Αποτέλεσμα εικόνας για Εργαζόμενες μαμάδες = μαμάδες σε απόγνωση
Το να είσαι "μαμά" στις μέρες μας, σημαίνει ότι ο ελεύθερος χρόνος είναι άγνωστη λέξη και το 24ωρο φαντάζει απλά πολύς λίγος χρόνος, για να φέρεις σε πέρας όλες αυτές τις υποχρεώσεις που έχεις επωμιστεί.

Αν τώρα μαζί με όλους τους ρόλους στο σπίτι –να μαγειρεύεις, να είσαι καλή νοικοκυρά, ήρεμη μαμά, να λες ωραία παραμύθια κτλ - καλείσαι να στριμώξεις και την καριέρα, τότε… το όλο πόνημα φαντάζει σαν ο 13ος  άθλος του Ηρακλή.

Αν είσαι εργαζόμενη μαμά πρέπει να βρεις τον μαγικό εκείνο τρόπο για να μπορέσεις να ανταποκριθείς αξιοπρεπώς σε όλες σου τις υποχρεώσεις, επαγγελματικές και οικιακές, και να περισσέψει και χρόνος για να μπορέσεις να αποφορτίζεσαι και να γεμίζεις τις μπαταρίες σου.

Ας δούμε μαζί μερικά μικρά κόλπα που θα σε βοηθήσουν να κερδίσεις τον πολυπόθητο ελεύθερο χρόνο, που τόσο έχεις ανάγκη.

1. Φτάσε 20 λεπτά νωρίτερα
Φρόντισε να είσαι εγκαίρως στο σχολείο για να παραλάβεις το παιδί ή στο σπίτι για να το πας σε κάποια εξωσχολική δραστηριότητα. 

Εκτός από το ότι θα γλιτώσεις από το άγχος της τελευταίας στιγμής που σε κάνει να οδηγείς σαν τρελή μέσα στο μποτιλιάρισμα, μπορείς να εκμεταλλευτείς αυτό το 20λεπτο για να πάρεις μια ανάσα, να φτιάξεις έναν καφέ ή να κάνεις ένα γρήγορο ντους και να μπορέσεις να γυρίσετε το διακόπτη από «εργαζόμενη» σε «μαμά». 
Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα να είσαι πιο ήρεμη και να μπορέσεις να προσφέρεις στο παιδί σου ποιοτικότερο χρόνο.

2. Plan B
Οι εργαζόμενες μαμάδες πρέπει – σαν άλλοι κομάντο - να είναι προετοιμασμένες για το χειρότερο σενάριο. 

Αν το αγγελούδι σου χύσει στο πρωινό την τελευταία κούπα γάλα, το να σταματήσετε στο δρόμο για να πάρετε άλλο, θα πάει πίσω όλο το πρόγραμμα και θα σου χαλάσει τη μέρα. 
Φρόντισε να υπάρχουν στο σπίτι εναλλακτικές λύσεις πρωινού, όπως μια μπάρα δημητριακών, γάλα εβαπορέ ή κάποιο κέικ για τις μέρες που όλα μπορεί να πάνε στραβά.

3. Εξωτερική βοήθεια

Για τις μαμάδες, που μεγαλώνουν παιδιά με ειδικές ανάγκες...

Αποτέλεσμα εικόνας για Για τις μαμάδες, που μεγαλώνουν παιδιά με ειδικές ανάγκες...
Το μεγάλωμα ενός παιδιού δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση και αυτό είναι κάτι που το αντιλαμβάνεσαι μόνο όταν γίνεις η ίδια μαμά. 
Πόσες φορές δεν έχετε θυμηθεί τα λόγια των μαμάδων σας, όταν σας έλεγαν «κάποτε θα γίνεις κι εσύ μαμά και θα με καταλάβεις». 
Ναι, τώρα που έχετε δικά σας παιδιά τις καταλαβαίνετε και αναγνωρίζετε όλα όσα έκαναν, για να σας μεγαλώσουν.

Υπάρχουν, όμως, και κάποιες μανούλες, που έχουν να αντιμετωπίσουν περισσότερες δυσκολίες.
Μανούλες, που τα παιδιά τους έχουν κινητικά, διανοητικά ή ψυχολογικά προβλήματα. 
Μανούλες, που δεν έχουν ακούσει ούτε μια φορά τη λέξη «μαμά» από τα χείλη των παιδιών τους και ενδεχομένως να μην την ακούσουν ποτέ. 
Μανούλες, που μεγαλώνουν τα παιδιά τους με απεριόριστη αγάπη και αξιοπρέπεια σε μια χώρα που, ας μη γελιόμαστε, δεν στέκεται καθόλου στο πλευρό τους.

Σε αυτές τις μαμάδες αξίζει όλοι μας να υποκλινόμαστε:
Επειδή άκουσαν τα χειρότερα από το στόμα των γιατρών, αλλά κατάφεραν να μαζέψουν τα κομμάτια τους και να συνεχίσουν.
Επειδή αντιμετωπίζουν καθημερινά τα βλέμματα, τις κακίες και τα αρνητικά σχόλια με αξιοπρέπεια και στωικότητα.

Επειδή είναι δυνατές, τόσο δυνατές που και οι ίδιες απορούν με τη δύναμη τους.
Επειδή, εκτός από μαμάδες, είναι και γιατροί και φυσιοθεραπευτές και λογοθεραπευτές και οτιδήποτε άλλο χρειάζεται το παιδί τους.
Επειδή κάποιες μέρες είναι πιο δύσκολες από τις άλλες, όμως αυτές δεν το βάζουν κάτω

Ώριμες μαμάδες... Μαμά στα 40.

Αποτέλεσμα εικόνας για μαμα ετων 40 και μωρο
 Οι «ώριμες μαμάδες» ανατρέπουν τα προγνωστικά για την υπογονιμότητα και αποστομώνουν τις στατιστικές!
Οι ώριμες μαμάδες ανατρέπουν τα προγνωστικά για την υπογονιμότητα και αποστομώνουν τις στατιστικές με μια πολύ συναισθηματική απάντηση: για το δώρο της μητρότητας ποτέ δεν είναι αργά. Γνωρίζουμε τα υπερ και τα κατά αυτής της επιλογής και μαθαίνουμε ποιες σταρ του Χόλλυγουντ έγιναν με επιτυχία μαμάδες στα 40 (και άνω)!

4 λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες καθυστερούν να γίνουν μαμάδες
-Κάποιες ρομαντικές περιμένουν χρόνια για να συναντήσουν τον ιδανικό σύντροφο, δηλαδή εκείνον που θα αξίζει πραγματικά να γίνει -εκτός από συναρπαστικός συγκάτοικος- πατέρας των παιδιών τους.
-Οι πιο φιλόδοξες αφοσιώνονται πρώτα στις σπουδές τους και αργότερα στην καριέρα, δουλεύοντας σκληρά για να κερδίσουν το στοίχημα της καταξίωσης. Δεν έχουν χρόνο για γάμους και παιδιά, δεν είναι γι αυτές πρώτη προτεραιότητα.
-Πολλές γυναίκες παντρεύονται νωρίς αλλά χωρίζουν και νωρίς, χωρίς να αποκτήσουν παιδιά. «Ευτυχώς» λένε τότε οι άλλοι, «σκέψου να είχες και παιδιά!» συνδέοντας υποχρεωτικά τη μητρότητα με τον μύθο του ευτυχισμένου γάμου.
-Και βέβαια είναι αρκετές οι γυναίκες που δεν παντρεύονται καθόλου για τον ίδιο ακριβώς λόγο. Ξέρουν πως για τη μητρότητα μπορεί να μετανιώσουν, αλλά όχι για τον γάμο.

Πόσο δύσκολο είναι όμως να γίνεις μαμά στα 40 σου; Μήπως είναι και επικίνδυνο;

Ώριμη μαμά-Μαμά στα 40: προβλήματα και λύσεις.

Εγκυμοσύνη...Η κακή διατροφή βλαπτική την υγεία του εμβρύου

Αποτέλεσμα εικόνας για Εγκυμοσύνη...Η κακή διατροφή βλαπτική την υγεία του εμβρύου
Για τις περισσότερες μητέρες η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η πιο συγκλονιστική εμπειρία της ζωής τους,  όμως αυτό που ίσως δεν γνωρίζουν είναι ότι οι ίδιες μπορεί να επηρεάσουν σε σημαντικό βαθμό το γενετικό κώδικα του εμβρύου τους και επομένως την μετέπειτα βιολογική τους ανάπτυξη, σύμφωνα με τους ερευνητές επιστήμονες.

Η αιτία δεν είναι άλλη από την κακή διατροφή, η οποία επανειλημμένως έχει αποδειχθεί εξαιρετικά βλαπτική για την υγεία.

Σύμφωνα με την ανωτέρω μελέτη που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό διαβητολογικό περιοδικό «Diabetes», η μειωμένη κατανάλωση υδατανθράκων αλλάζει το DNA του εμβρύου , ενώ στη συνέχεια σε αυτά τα παιδιά εμφανίζονται αυξημένοι δείκτες παχυσαρκίας. Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως η ανακάλυψή τους μπορεί να εξηγήσει το ένα τέταρτο περίπου της παχυσαρκίας των παιδιών.

Μελέτες σε πειραματόζωα έχουν δείξει ότι οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να μεταβάλλουν τις λειτουργίες των γονιδίων, μια μεταβολή που είναι γνωστή στη βιολογία ως επιγενετική.

Κατά τη νέα μελέτη, οι ερευνητές έλαβαν δείγματα από τον ομφάλιο λώρο και αναζήτησαν "επιγενετικούς δείκτες" ανακαλύπτωντας ότι οι έγκυες μητέρες, που καταναλώνουν πολλούς υδατάνθρακες (όπως σάκχαρα), έχουν επίσης μωρά με ανάλογους βιο-δείκτες. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες έδειξαν ότι αυτοί οι δείκτες σχετίζονται στενά με την παχυσαρκία των παιδιών στην ηλικία των έξι και των εννέα ετών.

Η βασικότερη αλλαγή στο DNA λόγω διατροφής εντοπίστηκε στο γονίδιο RXRA, το οποίο κωδικοποιεί ένα υποδοχέα για τη βιταμίνη Α, που εμπλέκεται στον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρα επεξεργάζονται το λίπος και διευκολύνουν ή όχι τη συσσώρευσή του.

Θεωρείται δε, ότι το έμβρυο που προσπαθεί να προβλέψει το περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσεται, επηρεάζεται από τη μητέρα του και τις συνήθειές της, προσαρμόζοντας ανάλογα το DNA του. Γι΄ αυτό και το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιολογίας υπογραμμίζει τη σημασία της σωστής διατροφής και του τρόπου ζωής των μελλοντικών μαμάδων.

Το ενοχικό σύνδρομο των μαμάδων - Γιατί πρέπει να χαλαρώσετε...

Το ενοχικό σύνδρομο των μαμάδων - Γιατί πρέπει να χαλαρώσετε
Ήρθε η ώρα να μάθετε τους πέντε από τους επικρατέστερους λόγους για τους οποίους οι νέες μαμάδες νιώθουν ενοχές αλλά και γιατί θα πρέπει κάπως να χαλαρώσουν, σύμφωνα με το deltamoms.

1. Δεν το νιώθουν
«Ένα από τα πιο ντροπιαστικά συναισθήματα που βιώνουν κάποιες νέες μαμάδες είναι στην περίπτωση που δε θα νοιώσουν αυτήν την άμεση και άνευ όρων αγάπη που περίμεναν» εξηγεί ο Manevitz.  Οι περισσότερες γυναίκες νοιώθουν αυτόν τον άμεσο και άρρηκτο δεσμό από την πρώτη στιγμή, αλλά όχι όλες. Κι αυτό, εν αντιθέσει με την κρατούσα άποψη, είναι κατανοητό. «Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός τραυματίζουν το σώμα» δηλώνει ο Manevitz.

Σκεφτείτε το. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά από ένα χειρουργείο ή κάποια άλλη μεγάλη πρόκληση για το σώμα, ξεκουραζόμαστε και φροντίζουμε τον εαυτό μας. Ενδεχομένως και οι άλλοι να μας βοηθούν φροντίζοντάς μας μέχρι να ξανασταθούμε στα πόδια μας. Αυτό όμως, δεν ισχύει με τον τοκετό, που ορισμένες φορές μπορεί να επιφέρει άβολες και δυσάρεστες επιπλοκές για το σώμα της μαμάς, όπως συμβαίνει με μία καισαρική τομή.

Η νέα μαμά όμως, αντί να ξεκουραστεί βρίσκεται αντιμέτωπη με πολλά άγρυπνα βράδια, με τις φυσικές και τις συναισθηματικές απαιτήσεις που συνεπάγεται η φροντίδα ενός νεογέννητου.

«Οι περισσότερες οικογένειες δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα για βοήθεια από μία νταντά ή μαία και μπορεί να μην έχουν ούτε τη στήριξη της οικογένειας σε αυτές τις στιγμές. Έτσι, ενώ η γυναίκα έχει περάσει αυτήν την απίστευτη διαδικασία υποτίθεται ότι πρέπει να είναι σούπερ χαρούμενη και να αποδίδει σε όλα, ενώ πραγματικά είναι απλώς εξαντλημένη. Δεν έχουν όλες τη δυνατότητα να ανταποκριθούν σε αυτό και έτσι εντείνεται το στρες τους» εξηγεί ο Manevitz.

2. Αποκλειστικός θηλασμός

Η ΑΓΙΑ ΤΡΑΠΕΖΑ ΤΗΣ ΑΓΙΑ-ΣΟΦΙΑΣ...

Αποτέλεσμα εικόνας για Η ΑΓΙΑ ΤΡΑΠΕΖΑ ΤΗΣ ΑΓΙΑ-ΣΟΦΙΑΣ
Την μέρα που πάρθηκε η Πόλη, έβαλαν σ' ένα καράβι την Άγια Τράπεζα της Αγια-Σοφιάς, να την πάει στην Φραγκιά, για να μην πέσει στα χέρια των Τούρκων.
Εκεί όμως στη θάλασσα του Μαρμαρά άνοιξε το καράβι και η Άγια Τράπεζα εβούλιαξε στον πάτο. 
Στο μέρος εκείνο η θάλασσα είναι λάδι, όση θαλασσοταραχή και κύματα κι αν είναι γύρω. 
Και το γνωρίζουν το μέρος αυτό από τη γαλήνη, που είναι πάντα εκεί, και από την ευωδία που βγαίνει. 
Πολλοί μάλιστα αξιώθηκαν να την ιδούν στα βάθη της θάλασσας.

Όσοι πίνετε για να ξεχάσετε, κάνετε λάθος…

Όσοι έχετε προβλήματα και το ρίχνετε στο ποτό για να ξεχαστείτε, τότε κάνετε μέγα σφάλμα...
Επιστημονική μελέτη , που διενεργήθηκε από το Waggoner Center for Alcohol and Addiction Research του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Όστιν, απέδειξε πως η κατανάλωση αλκοόλ βοηθά τη μνήμη....

Το συμπέρασμα της έρευνας είναι ότι η μέθη λειτουργεί με τέτοιο τρόπο σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου ώστε μας κάνει τελικά να θυμόμαστε γεγονότα πιο καθαρά.

Ένας επιστήμονας που συμμετείχε στην έρευνα, ο νευροβιολόγος Hitoshi Morikawa, δίνοντας συνέντευξη στην Science Daily ανέφερε πως «συνήθως, όταν μιλάμε για τη μάθηση και τη μνήμη, μιλάμε για συνειδητή μνήμη.

Το αλκοόλ μειώνει την ικανότητά μας να συνδέουμε τις πληροφορίες, όπως ένα όνομα συναδέλφου ή τον ορισμό μιας λέξης, αλλά υποσυνείδητα θυμάται πάρα πολλά και μας μαθαίνει».

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν τον περασμένο μήνα στο The Journal of Neuroscience, με τελική διαπίστωση ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε αιθανόλη(συστατικό του αλκοόλ) ενισχύει τη συνοπτική πλαστικότητα στη βασική περιοχή του εγκεφάλου.

Με απλά λόγια όταν οι άνθρωποι καταναλώνουν αλκοόλ ή ακόμα και ναρκωτικά το υποσυνείδητο δεν ασχολείται μόνο με την ίδια την κατανάλωση αλλά μας κάνει και πιο δεκτικούς στη διαμόρφωση μνήμης και συνηθειών.

ΕΙΣΑΙ ΠΛΟΥΣΙΟΣ ΕΑΝ...

                      Είσαι  πλούσιος  αν  χαρίζεις  αυτά  τα  δέκα  πράγματα:

               1. Στους  εχθρούς  σου:  Συγχώρεση.

                2. Στους  φίλους  σου :  Την  καρδιά  σου.

                3. Στα  παιδιά  σου :    Παράδειγμα.

                4.  Στους  αντιφρονούντες :  Ανοχή.

                5.Στον  πατέρα  σου :   Υπακοή.

                6.Στην  μητέρα  σου:   Τρυφερότητα.

                7.Στον  εαυτό  σου:   Αυτοσεβασμό.

                8.Στους  γείτονές  σου:   Καλούς  τρόπους.

                9. Στους  παραπαίοντες:  Κατανόηση.

               10. Σε   όλους:  Αγάπη!!!

Τα Πρωτοκολλα των Σοφων της Σιων.......Το τελειο σχεδιο!!!!

Το πλήρες κείμενο των περίφημων πρωτοκόλλων των σοφών της Σιών...
                                 έτοιμο για ανάλυση και σχολιασμό!
Πρωτόκολλο Πρώτο
Οι Χριστιανικοί λαοί αποκτηνώθηκαν από τα ισχυρά ποτά, η νεολαία τους αποβλακώθηκε από τις κλασσικές σπουδές και από την πρόωρη ακολασία, στην οποία την έχουν σπρώξει οι πράκτορές μας - οικοδιδάσκαλοι, υπηρέτες, γυναίκες παιδαγωγοί στα σπίτια των πλουσίων - οι υπάλληλοί μας αλλού, οι γυναίκες μας στους τόπους διασκεδάσεως των Χριστιανών. 

Στον αριθμό των τελευταίων αυτών πρέπει να προσθέσουμε και τις...
ονομαζόμενες «γυναίκες του κόσμου» που μιμούνται με τη θέλησή τους τις ακολασίες τους και τις ηδυπάθειές τους. 

Το σύνθημά μας είναι: 
«Η ισχύς και η υποκρισία». 
Εμείς είμαστε εκείνοι οι οποίοι πρώτοι έχουμε ρίξει στο λαό τις λέξεις: 
«Ελευθερία, Ισότητα, Αδελφότητα», λέξεις που επαναλαμβάνονται ύστερα από ανόητους παπαγάλους, οι οποίοι προσελκύονται από παντού μ' αυτό το δόλωμα και δεν χρησιμοποιούνται για τίποτε άλλο παρά για να καταστρέψουν την ευημερία του κόσμου, την αληθινή ατομική ελευθερία, που άλλοτε προφυλασσόταν τόσο καλά εναντίον του εξαναγκασμού του συρφετού.....

Πρωτόκολλο Δεύτερο

Οι άρχοντες, που θα τους εκλέγουμε εμείς από την τάξη του λαού ανάλογα με το δουλικό χαρακτήρα τους, δε θα είναι πρόσωπα προετοιμασμένα για τη διακυβέρνηση της χώρας. Η διανοούμενη τάξη των Χριστιανών θα καυχιέται για τις γνώσεις της και, χωρίς να τις εξετάζει λογικά, θα ενεργοποιεί όλα τα διατάγματα της επιστήμης, τα οποία θα συγκεντρώνουν οι πράκτορές μας, για να οδηγούν τα πνεύματα των Χριστιανών στην κατεύθυνση που μας είναι αναγκαία. 
Μη νομίσετε ότι αυτές οι διαβεβαιώσεις μας είναι αβάσιμες. 
Παρατηρήστε τις επιτυχίες, τις οποίες μπορέσαμε να δημιουργήσουμε στο Δαρβινισμό, στο Μαρξισμό, στο Νιτσεϊσμό. 
Ο τύπος ενσαρκώνει την ελευθερία του λόγου. 
Αλλά τα Κράτη δε μπόρεσαν να χρησιμοποιήσουν αυτή τη δύναμη, και έτσι αυτή έπεσε στα χέρια μας. Με αυτή πετύχαμε επιρροή, μένοντας συγχρόνως αφανείς.

Πρωτόκολλο Τρίτο
Λίγο χρόνο ακόμη και οι αταξίες, οι χρεοκοπίες θα εμφανισθούν παντού. 

Οι καταχρήσεις της εξουσίας θα ετοιμάσουν τελικά την πτώση όλων των πολιτευμάτων, και όλα θα ανατραπούν κάτω από τα χτυπήματα του μαινόμενου πλήθους. 
Όλα αυτά τα δήθεν «δίκαια του λαού» δεν υπάρχουν παρά μόνο στη φαντασία. 
Δεν είναι ποτέ πραγματοποιήσιμα. 
Με την καθοδήγησή μας ο λαός έχει καταστρέψει την αριστοκρατία, που ήταν η προστάτριά του και η φυσική μητέρα τροφός του, της οποίας το συμφέρον είναι συνυφασμένο με την ευημερία του λαού. 
Τώρα που η αριστοκρατία είναι κατεστραμμένη, ο λαός έπεσε στο ζυγό των οποιωνδήποτε, των λωποδυτών που πλούτισαν, οι οποίοι τον καταπιέζουν χωρίς έλεος. 
Το συμφέρον μας απεναντίας είναι να εκφυλίζονται οι Χριστιανοί. 
Οι Χριστιανοί έχασαν την συνήθεια να σκέπτονται χωρίς τις επιστημονικές συμβουλές μας. Θυμηθείτε τη Γαλλική Επανάσταση, την οποία χαρακτήρισαν «μεγάλη». 
Τα μυστικά της προπαρασκευής της είναι πολύ γνωστά, διότι υπήρξε ολόκληρη έργο των χεριών μας. 
Προς το παρόν είμαστε άτρωτοι σαν διεθνής δύναμη, διότι, όταν μας επιτίθενται σε ένα κράτος, μας υπερασπίζονται στα άλλα. 
Η λέξη «ελευθερία» βάζει τις ανθρώπινες κοινωνίες σε πάλη εναντίον κάθε εξουσίας, εναντίον κάθε δύναμης και αυτής ακόμη της δύναμης του Θεού και της Φύσης.

Πρωτόκολλο Τέταρτο

Όπου γελάει η ψυχή μας, εκεί είναι ο θεός.

16Κι ο έρωτας; 
Μα είν’ ο ίδιος ο θεός
Έπαιξε σε παιχνίδι αιχμηρό, ακολούθησε πύρινη τροχιά κα βγήκε αλώβητη.

Τώρα με τόση άπλα νου και ψυχής, εκείνη διαπιστώνει «ΕΛΛΕΙΨΗ ΧΩΡΟΥ’».

Με τόση ωριμότητα λόγου, με προορισμό κρυφό, μια ζεστή αγκαλιά, διαπιστώνει, «ΕΛΛΕΙΨΗ ΧΩΡΟΥ».

Έχει την μοναδική ικανότητα να απλώνει τον ήλιο στο μπαλκόνι της, και πάλι μιλάει για «ΕΛΛΕΙΨΗ ΧΩΡΟΥ».

Η καρδιά της μια τεντωμένη χορδή απελπίζεται, βλέποντας στους ναούς της πατρίδας της, φωλιασμένους λύκους. 
Πνίγεται, γιατί ακροβατώντας ανάμεσα σε ποιητές και δολοφόνους, βλέπει τους πρώτους, κρεμασμένους σε πλατείες. 
Μα η εκκλησία και οι πλατείες είναι ανοιχτοί χώροι. 
Πού βλέπει την «ΕΛΛΕΙΨΗ ΧΩΡΟΥ»

Μέχρι και ο Μάης βρήκε χώρο να κρυφτεί, έστω και στο παλιό στεφάνι. 
Κι εκείνη φοβάται πως δεν θα χωρέσει σε μια αχώρητη αγκαλιά, λόγω «ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΧΩΡΟΥ»

Φοβάται να ανοίξει τις πόρτες, ακόμα κι όταν η ίδια διαπιστώνει, πως τα ευτελή πράγματα, όπως ένα αναμνηστικό μπρελόκ, τις ανοίγει χωρίς να υπάρχει «ΕΛΛΕΙΨΗ ΧΩΡΟΥ»

Όταν ο θεός Έρωτας χτυπήθηκε από τα βέλη του και αγάπησε παράφορα μια θνητή, την Ψυχή...

Έρως και Ψυχή, Αντόνιο Κανόβα, Μουσείο του Λούβρου 2Όταν ο θεός Έρωτας χτυπήθηκε από τα βέλη του και αγάπησε παράφορα μια θνητή, την Ψυχή. 
Την ομορφιά της ζήλεψε η Αφροδίτη και χώρισε τους ερωτευμένους νέους. 
Μετά από απίστευτες δοκιμασίες ξανάσμιξαν για πάντα 

Σύμφωνα με έναν από τους πολλούς μύθους που έχουν διατυπωθεί για τη γέννηση των θεών, η Αφροδίτη γεννήθηκε στα παράλια της Κύπρου στους αφρούς της θάλασσας. 

Ο Ζέφυρος, ο δυτικός άνεμος, την μετέφερε, αφού την περιποιήθηκαν οι Ώρες, στον Όλυμπο. 
Όταν παρουσιάστηκε στους θεούς, όλοι έμειναν έκπληκτοι από την εκθαμβωτική ομορφιά της. 

Η Αφροδίτη ήταν όμορφη, είχε λευκό δέρμα και μακριά πλούσια μαλλιά. 
Η φιγούρα της προκάλεσε το ενδιαφέρον και τον πόθο των αντρών. 

Τρόποι να ανεβάσεις την λίμπιντο...

Τρόποι να ανεβάσεις την λίμπιντο
Η λίμπιντο, η διάθεση να χαρείς και να απολαύσεις τον έρωτα, είναι το πρώτο πεδίο που θίγεται από μια μακροχρόνια σχέση, αλλά και από το καθημερινό άγχος . 
Όσο όμως και αν υπάρχει βαθιά αγάπη, σεβασμός, συνεννόηση σε ένα ζευγάρι, αν δεν υπάρχει επαφή σε επίπεδο λίμπιντο δεν προχωράει καλά η σχέση. 
Οι γυναίκες είναι ευαίσθητες σε αυτό το θέμα, εύκολα πέφτουν στην ρουτίνα και τελικά το σώμα τους μοιάζει να πέφτει σε μια χειμερία νάρκη αισθήσεων. 
Υπάρχουν τρόποι να ξυπνήσει η λίμπιντο; 
Φυσικά!

Γυμνάσου
Το μισητό γυμναστήριο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξυπνήσει το σώμα. 
Δεν είναι9 μόνον ότι οπωσδήποτε θα πάρει μια πολύ πιο θηλυκή μορφή και θα σου αρέσει καλύτερα, είναι ότι η κινητοποίηση του σώματος λειτουργεί ως πρώτο βήμα για να κινητοποιηθεί και η λίμπιντο

Φλέρταρε

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν ερωτευόμαστε

Αλλάζουν οι ορμόνες και στα δύο φύλα
Όταν ερωτεύεστε οι ορμόνες στο σώμα σας παρουσιάζουν αξιοσημείωτες αλλαγές.

Στους άνδρες, η ορμόνη τεστοστερόνη που μεταξύ άλλων αυξάνει την επιθετικότητα και τη σεξουαλική ορμή, μειώνεται. 

Αντίθετα στις γυναίκες, η τεστοστερόνη που συνήθως βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα και είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική ορμή των γυναικών, αυξάνεται.

Και στα δύο φύλα αυξάνεται σημαντικά η κορτιζόνη που είναι η κατ’ εξοχήν ορμόνη του στρες. 

Το γεγονός ότι η τεστοστερόνη μειώνεται στους άνδρες ενώ αυξάνεται στις γυναίκες, ερμηνεύεται από τους ερευνητές ως μια προσπάθεια της φύσης να μειώσει τις διαφορές μεταξύ των δύο.

Η μείωση των διαφορών συμβάλλει στη σύναψη στενών και ισχυρών σχέσεων μεταξύ των ερωτευμένων.

Σε έρευνες με ερωτευμένους που εξέταζαν τη δραστηριοποίηση νευρικών κυκλωμάτων στον εγκέφαλο, φάνηκε ότι υπάρχει αδρανοποίηση των κυκλωμάτων εκείνων που σχετίζονται με την άσκηση κριτικής προς τους άλλους ανθρώπους και την κοινωνία γενικότερα.

Οι ορμονικές αλλαγές και η απενεργοποίηση της κριτικής διάθεσης του εγκεφάλου, βοηθούν στη διαμόρφωση καλύτερων και πιο στενών σχέσεων στο ερωτευμένο ζευγάρι.

Εξ άλλου είναι γνωστό ότι οι ερωτευμένοι τυφλώνονται από την αγάπη τους και δεν βλέπουν τα λάθη ή τις ατέλειες του αγαπημένου ή της αγαπημένης τους.

Τα συμπεράσματα αυτά προκύπτουν από την ανακάλυψη Ιταλών ερευνητών σχετικά με τις μεταβολές της τεστοστερόνης στα δύο φύλα κατά τον έρωτα.

Στη σχετική έρευνα εξετάσθηκαν τα επίπεδα ορμονών σε 12 άνδρες και 12 γυναίκες που δήλωσαν ότι ήσαν ερωτευμένοι για 6 μήνες.

Τα αποτελέσματα από τους 24 ερωτευμένους συγκρίθηκαν με τα αντίστοιχα αποτελέσματα από 24 άλλους άνδρες και γυναίκες που είτε ήσαν μόνοι ή είχαν σταθερές μακροχρόνιες σχέσεις.

Ορισμένοι επιστήμονες, εκφράζοντας κριτική για τα ευρήματα και τα συμπεράσματα των Ιταλών ερευνητών, δηλώνουν ότι οι αλλαγές της τεστοστερόνης που παρατηρούνται πιθανόν να οφείλονται σε έντονη σεξουαλική δραστηριότητα. 

Σχετικά αναφέρουν ότι η περίοδος του έρωτα συνοδεύεται και από έντονο, συχνό σεξ.

Παράξενο φως εμφανίζεται μόνο λίγες μέρες το χρόνο!

Ένα εκπληκτικό φως που εμφανίζεται στο Keyhole Arch, στην παραλία Pfeiffer της Καλιφόρνια
μοιάζει να έρχεται κατευθείαν από ταινία του Ιντιάνα Τζόουνς! 
Κι όμως δεν πρόκειται για κάποιο εφέ, αφού αυτή η πορτοκαλί λάμψη που βλέπετε είναι... ένα φυσικό φαινόμενο που συμβαίνει μόνο για μερικές εβδομάδες κάθε χρόνο, όταν ο ήλιος δύει στη σωστή γωνία και η παλίρροια είναι στο ενδεδειγμένο ύψος. 
Το σχεδόν υπερφυσικό φως στο Keyhole Arch λειτουργεί σαν μαγνήτης για τους φωτογράφους που επιθυμούν απεγνωσμένα να συλλάβουν την εκπληκτική λάμψη του.

Ο φωτογράφος Mark Brodkin ήταν από τους τυχερούς που κατάφερε να πετύχει καθαρό ουρανό και να αποτυπώσει στο φακό του με ιδανικό τρόπο το φαινόμενο. 

«Χρειάστηκε να μείνω αρκετή ώρα στο νερό,αφού τοφως εμφανίστηκε μόνο τα τελευταία λεπτά του ηλιοβασιλέματος. 
Έβαλα το τρίποδό μου σε έναν μικρό βράχο και περίμενα. 
Όμως το αποτέλεσμα άξιζε τον κόπο», εξηγεί ο ίδιος.

ΑΝΕΚΔΟΤΟ...Ο Γορίλας και η …γυμνή γυναίκα !

Ένας τύπος πάει με την γυναίκα του στον ζωολογικό κήπο....
Κάποια στιγμή φτάνουν μπροστά σε ένα κλουβί με έναν τεράστιο άγριο γορίλα.
Μια ταμπέλα μπροστά στο κλουβί γράφει :
ΠΡΟΣΟΧΗ! ΑΓΡΙΟΣ ΑΡΣΕΝΙΚΟΣ ΑΦΡΙΚΑΝΙΚΟΣ ΓΟΡΙΛΑΣ , ΜΗΝ ΠΛΗΣΙΑΖΕΤΕ , ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΣ !!.

Ο τύπος πρόσεξε πως ο γορίλας κοιτούσε την γυναίκα του και άρχισε να πηδάει πάνω κάτω στο κλουβί του. 

Αρχίζουν τότε και του μπαίνουν κάποιες… πονηρές ιδέες στο μυαλό.

- Ρε γυναίκα, δεν βγάζεις την μπλούζα να δούμε τι θα κάνει ο γορίλας όταν σε δει με το σουτιέν;

- Τι λες τώρα; Κι αν μας δουν;

- Ποιος θα μας δει; 

Δεν είναι κανείς τριγύρω. 

-Έλα βγάλ’ τηνε ,να δούμε τι θα κάνει !.

Τι να κάνει αυτή, με τα πολλά , τη βγάζει. 

Λύσσαξε ο γορίλας. 

 Χοροπηδούσε σαν τρελός και κουνούσε τα κάγκελα έτοιμος να τα σπάσει.

- Ρε γυναίκα, βγάλε και το σουτιέν να δούμε τι θα κάνει!

- Ε όχι. Έχει κόσμο σου λέω.

- Έλα μωρέ, δεν μας βλέπει κανένας.

Με λίγα λόγια, βγάζει το σουτιέν, βγάζει το παντελόνι, βγάζει και το βρακί και μένει ολόγυμνη.

Ο γορίλας αφηνίασε μόλις την είδε έτσι. 

Μασούσε τα σίδερα του κλουβιού....

Ξαφνικά, με μια αστραπιαία κίνηση, ανοίγει ο τύπος την πόρτα του κλουβιού, σπρώχνει την γυμνή γυναίκα του μέσα, την ξανακλείνει και της λέει:

- ΑΪΝΤΕ ΤΩΡΑ ΠΕΣ ΤΟΥ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ !!!!!!!!!!!!

Παναγιώτης Αποστόλου... Η ιστορία πρέπει να μας διδάσκει

Λίγα χρόνια πριν από την 21η Απριλίου 1967, η πολιτική κατάσταση της πατρίδας μας ήταν πολύ ζοφερή έως αποκαρδιωτική. 

Ο Ελληνικός λαός βρισκόταν συνεχώς στο πεζοδρόμιο. 

Οι διαδηλώσεις διαμαρτυρίας είχαν λάβει επιδημικό χαρακτήρα και δονούσαν την Αθήνα, η οποία είχε μετατραπεί σε πόλη αναρχίας και η κατάσταση αντιμετωπιζόταν με μετωπικές συγκρούσεις της Αστυνομίας και των διαδηλωτών. 

Σε πολλές περιπτώσεις η .....
χρήση βίας από πλευράς Αστυνομίας ήταν υπερβολική και εξαιρετικά βίαιη. 


Όλη αυτή η κατάσταση ήταν επακόλουθο της πολιτικής αστάθειας της χώρας, από τη στιγμή που στη Βουλή των Ελλήνων πέραν των οξύτατων φραστικών αντιπαραθέσεων, σε μερικές περιπτώσεις χρησιμοποιήθηκε και σωματική βία. 

Τα γεγονότα που δημιούργησαν αυτή την ερμαφρόδιτη πολιτική κατάσταση, ήταν η αποστασία Βουλευτών της Ενώσεως Κέντρου, που ανέτρεψαν τον Ιούλιο του 1965 την κυβέρνηση του Γεωργίου Παπανδρέου, μια κυβέρνηση που προήλθε από τις Εθνικές εκλογές του Φεβρουαρίου του 1964. 

Οι αποστάτες σχημάτισαν κυβέρνηση και το Δεκέμβριο του 1966, ο Βασιλεύς Κωνσταντίνος ανέτρεψε την κυβέρνηση των αποστατών και όρισε βασιλική κυβέρνηση υπό τον τραπεζίτη Παρασκευόπουλο με εξωκοινοβουλευτικά πρόσωπα, με τη σύμφωνη γνώμη των αρχηγών των δυο μεγάλων κομμάτων της εποχής (Ενώσεως Κέντρου-Γ.Παπανδρέου, ΕΡΕ-Παν.Κανελλόπουλος), τα οποία πρόσμεναν προκήρυξη Εθνικών εκλογών. 

Ο Ελληνικός λαός μάταια ανάμενε εκείνη την πολιτική λύση που θα έβαζε ένα τέλος εποχής σε όλη αυτή την ταραγμένη κατάσταση της κοινωνίας. Κάθε μέρα πλήθαιναν οι φωνές που προέτρεπαν τον στρατό να πάρει της τύχες της χώρας στα «χέρια του». 

Τελικά, αυτές οι φωνές εισακούστηκαν, μόνο που τη Δικτατορία της 21ης Απριλίου του 1967 την επέβαλαν Συνταγματάρχες και όχι λοχίες. 

Αυτή η Δικτατορία, τελικά ανατράπηκε από τη CIA των ΗΠΑ, από τη στιγμή που αρνήθηκε ο Παπαδόπουλος την χρήση της βάσεως της Σούδας, για την διέλευση και τον ανεφοδιασμό των αμερικανικών αεροπλάνων των ΗΠΑ, που είχαν στόχο την παροχή βοήθειας στο Ισραήλ, στον πόλεμο του Γιομ Κιπούρ ή αλλιώς του Δ΄ Αραβοϊσραηλινού πολέμου, τον Οκτώβριο του 1973. 

Την ίδια εποχή ο δικτάτορας Παπαδόπουλος είχε ξεκινήσει μια διαδικασία φιλελευθεροποίησης του καθεστώτος, η οποία συμπεριλάμβανε την αποφυλάκιση των πολιτικών κρατουμένων και την μερική άρση της λογοκρισίας, καθώς και υποσχέσεις για νέο Σύνταγμα και εκλογές στις 10 Φεβρουαρίου 1974 για επιστροφή σε πολιτική διακυβέρνηση. 

Το φιλί θεωρείται ιερό σε πολλούς λαούς.

Οι Κινέζοι για πολύ καιρό το θεωρούσαν ...βάρβαρο τρόπο συμπεριφοράς.
Οι Ιάπωνες για χρόνια ολόκληρα δεν είχαν στη γλώσσα τους την λέξη "φιλί".

Και μέχρι σήμερα ακόμα, οι Λάπωνες και οι Εσκιμώοι ενώνουν τις μύτες τους για να εκδηλώσουν την αγάπη τους.


Επιστήμονες τη γνώμη των οποίων όλοι υπολογίζουμε, έχουν....

ασχοληθεί με την έρευνα για την καταγωγή του φιλιού.


Μερικοί υποστηρίζουν πως το φιλί είναι η εξέλιξη του ταΐσματος στόμα με στόμα.


Παλαιότερα δηλαδή οι μητέρες έβαζαν την τροφή στο στόμα τους, κι έπειτα τάιζαν τα μικρά τους, κατευθείαν στο δικό τους στόμα.


΄ Αλλοι ειδικοί πηγαίνουν ακόμη πιο πίσω.

Οι άνθρωποι των σπηλαίων ακουμπούσαν τα χείλια τους και τα μάγουλά τους για να δείξουν την ευγνωμοσύνη τους και τη συμπάθειά τους σε κάποιον.


Οι ψυχολόγοι και μαζί τους, ο ίδιος ο "πατέρας" της ψυχανάλυσης ο Σιγγμουτ Φρόυντ, πιστεύουν πως από τον καιρό του θηλασμού μια υποσυνείδητη επιθυμία γεννιέται στο βρέφος να έρθει σε επαφή με μια ερωτογενής ζώνη για να νιώσει ξανά την ηδονή και τη χαρά του θηλασμού.


Η 'ΦΙΛΟ-ΜΑΝΙΑ' ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΕΚΑΤΟ ΧΡΟΝΙΑ
Κάτι πολύ διασκεδαστικό γράφτηκε το 1877 από τον Λίμπροβιτς : 
Ανάφερε ιστορίες για τη μόδα που είχε εμφανιστεί στην εποχή του. 
Την περιέγραφε σαν 'αρρώστια του φιλιού'.'Άλλοι την ονόμασαν αργότερα 'φιλομανία' 
Σύμφωνα λοιπόν με την...τρέλα αυτής της μόδας οι άνθρωποι ένιωθαν την επιθυμία να ζωγραφίζουν φιγούρες και αστεία πρόσωπα να φιλιούνται.

ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΤΑΡΑΧΗ.

Θηλασμός...Yγιεινός, θρεπτικός και... οικονομικός...

Yγιεινός, θρεπτικός και... οικονομικός ο θηλασμός, αλλά οι ελληνίδες μητέρες φαίνεται πως τον αποφεύγουν

«Είναι δωρεάν, κάνει τις αισθήσεις να λειτουργούν και είναι πάντα διαθέσιμο.


Είναι καθαρό, φρέσκο, στη σωστή θερμοκρασία και όμορφα συσκευασμένο.


Το μητρικό γάλα είναι για τα μωρά».


Αυτά λένε οι Νορβηγοί στο ενημερωτικό φιλμ για τον θηλασμό....

«Βreast is best» («Το στήθος είναι το καλύτερο»).


Οι ελληνίδες μητέρες φαίνεται όμως να έχουμε ξεχάσει ή να μην έχουμε διδαχθεί σωστά τα οφέλη του θηλασμού.


Σήμερα αναρωτιόμαστε γιατί.


Την ώρα που μια Σκανδιναβή θηλάζει το μωρό της στη σκιά ενός αρμυρικιού κάπου στο Αιγαίο, μια Ελληνίδα κλείνεται στο παραπλήσιο ενοικιαζόμενο δωμάτιο και αποστειρώνει μπιμπερό προκειμένου να ταΐσει το μόλις λίγων μηνών μωρό της με υποκατάστατο μητρικού γάλακτος. 


Εγκλωβισμένη σε ταμπού οι περισσότερες θηλάζουν ακόμη μακριά από τα μάτια του κόσμου- και μύθους που θέλουν το γάλα της να μη φτάνει και το παιδί της να πεινάει, η Ελληνίδα σε μεγάλο ποσοστό δεν καταφέρνει να θηλάσει.

Σε ιδιωτικά μαιευτήρια που διατείνονται τη φιλικότητά τους προς τον μητρικό θηλασμό συνταγογραφείται κατά κόρον ξένο γάλα, παρ΄ ότι το υπουργείο Υγείας απαιτεί η συνταγογράφηση υποκαταστάτων μητρικού γάλακτος να συνοδεύεται από ιατρική γνωμάτευση που να εξηγεί τους λόγους για τους οποίους το μωρό δεν μπορεί να θηλάσει αποκλειστικά.


Ο δε Διεθνής Κώδικας Εμπορίας Υποκαταστάτων Μητρικού Γάλακτος καταστρατηγείται στα περισσότερα μαιευτήρια. 


Αυτό είχε συμβεί στην Ευρώπη και στην Αμερική κατά τη δεκαετία του ΄60. 

Ηταν η εποχή που η σεξουαλική απελευθέρωση και ο φεμινισμός απαίτησαν την «αποδέσμευση» του παιδιού από το στήθος.

Στην Ελλάδα δεν ήταν τόσο οι «μοντέρνες» αντιλήψεις όσο η ανάγκη αποτίναξης της ανάμνησης της φτώχειας που έκοψαν τα δεσμά του μητρικού θηλασμού με τη νέα εποχή. 

Η μάνα που θήλαζε το παιδί της παρέπεμπε σε μια φτωχή επαρχιακή Ελλάδα που όλοι ήθελαν να ξεχάσουν.

Και ξαφνικά, στον ανεπτυγμένο κόσμο η αλυσίδα μεταφοράς γνώσης γύρω από τον θηλασμό από τη μία γενιά στην άλλη έσπασε. 


Σήμερα καμία μας δεν έχει μια έμπειρη μαμά να της «διδάξει» τον θηλασμό.

Δες 25 πράγματα που μπορείς να κάνεις στα 40 σου!

Αποτέλεσμα εικόνας για Δες 25 πράγματα που μπορείς να κάνεις στα 40 σου!
Η ζωή είναι ένα υπέροχο δώρο και σαν τέτοιο πρέπει να την αντιμετωπίζεις. 

1. Κάνε πολλά πάρτι στο σπίτι σου. 
Ευχαριστήσου κάθε στιγμή με τους φίλους και την οικογένειά σου και κάνε το κάθε σου πάρτι ιδιαίτερο. 

2. Φλέρταρε ακόμα και αν είσαι παντρεμένη. 
Το φλερτ είναι αθώο και μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ζωντανή. 

3. Ξεκίνα ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής. 
Δοκίμασε κάτι που δεν έχεις δοκιμάσει ποτέ ξανά. 

4. Kάνε την νταντά στα παιδιά μία φίλης σου για μία μέρα. 
Θα την ευχαριστήσεις απίστευτα. 

5. Γίνε εθελόντρια σε κάτι. 

6. Αφιέρωσε μία ώρα την εβδομάδα για να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου. 

7. Πήγαινε ένα ταξίδι στο εξωτερικό, σε μέρος που δεν έχεις πάει ποτέ. 

8. Γιόρτασε με ένα μεγάλο πάρτι γενεθλίων τα 40α γενέθλιά σου. 

9. Κάνε ένα ταξίδι με τις φίλες σου, χωρίς συζύγους και παιδιά. 

10. Πιες τόνους πράσινο τσάι και χυμό μήλου. 

11. Σταμάτα να αγοράζεις πράγματα που δεν χρειάζεσαι. 

12. Ξεκίνα να αποταμιεύεις για τα γεράματά σου. 

13. Κάνε περισσότερο παρέα με την οικογένειά σου. 

14. Κάνε στους άλλους περισσότερα κομπλιμέντα. 

15. Να είσαι ευτυχισμένη χωρίς κανένα λόγο. 
Γιατί όχι άλλωστε;